老年萎縮對(duì)人體健康的影響很大，是不是您的生活中也有這方面問(wèn)題的困擾呢?日常生活中尤其是老人一定要做好預(yù)防老年萎縮的工作，那么如何預(yù)防老年萎縮? 老年萎縮的預(yù)防方法：
老年萎縮的預(yù)防積極防治血管性病癥：預(yù)防老年萎縮，應(yīng)該積極防治某些全身性病癥，尤其是影響血管健康的病癥，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。
老年萎縮的預(yù)防輕則調(diào)整生活方式，改善營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習(xí)慣;重則藥物加以控制，當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒。
老年萎縮的預(yù)防清淡飲食，大便通暢：便秘是心腦血管危險(xiǎn)事件突發(fā)的最常見(jiàn)誘因之一，而腦血管意外對(duì)腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重，因此，中老年朋友們保持大便通暢非常重要。
老年萎縮的預(yù)防平時(shí)可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，活血、健腦的中草藥對(duì)預(yù)防老年萎縮也有一定的效果。
老年萎縮的預(yù)防增加社會(huì)活動(dòng)：用進(jìn)廢退，經(jīng)常讀書(shū)看報(bào)、寫(xiě)寫(xiě)算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，延緩老年萎縮的進(jìn)程。
預(yù)防老年萎縮可以積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，您了解這個(gè)問(wèn)題嗎?您有答案嗎?中老年朋友們應(yīng)該走向社會(huì)，多增加外出活動(dòng)機(jī)會(huì)、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。