生活中難免會(huì)有不愉快，主要就是現(xiàn)在我們的生活有著多種多樣的格調(diào)，特別是現(xiàn)代社會(huì)，我們的生活更是比較的復(fù)雜多變，我們基本上來(lái)不及太多的思考，很多的疾病就會(huì)趁虛而入，其中就包括我們經(jīng)常說(shuō)的男性不育癥，那么，怎樣在生活之中預(yù)防男性不育癥呢?
首先，專家明確建議，要想預(yù)防男性不育癥，應(yīng)該保持自己的生殖器官的清潔衛(wèi)生。注意房事衛(wèi)生，保持生殖泌尿道清潔，及早診治前列腺炎，尿道炎等疾病，以便清除感染源。其次，我們通常說(shuō)“笑一笑，十年少”，其實(shí)對(duì)于任何疾病來(lái)說(shuō)，保持良好樂(lè)觀積極的心態(tài)對(duì)于疾病的治療都有著重要的意義。平素應(yīng)保持平穩(wěn)、愉快的心情，飲食宜清淡、忌辛辣厚味，有煙酒嗜好的一定要戒掉。減少性交次數(shù)，避免手淫過(guò)度。
最后，就是我們常說(shuō)“生命的本質(zhì)在于運(yùn)動(dòng)”，患者最好還應(yīng)該多參加一些運(yùn)動(dòng)。一旦患病應(yīng)積極治療。治療期間，應(yīng)減少性刺激和避免性生活，同時(shí)可參加慢跑、散步等適度的體育運(yùn)動(dòng)。