腦中風(fēng)是一組以腦部缺血及出血性損傷癥狀為主要臨床表現(xiàn)的疾病，又稱腦卒中或腦血管意外，具有極高的病死率和致殘率，主要分為出血性腦中風(fēng)和缺血性腦中風(fēng)兩大類，以腦梗塞最為常見。
中老年人合理安排飲食預(yù)防腦中風(fēng)
中老年人在勞累、用腦過度、遇到情緒激動(dòng)、遭受風(fēng)寒刺激過后，出現(xiàn)一次性頭暈，一側(cè)肢體無力或麻木。眼前發(fā)黑等突然癥狀，往往是中風(fēng)的先兆。
要合理安排飲食，高血脂既增加血液粘度。又導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。促使腦栓塞的發(fā)生和發(fā)展，一定要減肥減脂。防止高血脂。飲食多用麥類、玉米、各種谷類、魚類、豆類、牛奶、雞蛋為主少吃高梁厚味。油膩食物。多吃蔬菜、水果、大蒜、南瓜、洋蔥、茄子、黃瓜、生姜等降脂食品。適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)晨練和體育鍛煉必須堅(jiān)持，開始運(yùn)動(dòng)量少些，一點(diǎn)點(diǎn)加量。