腦中風(fēng)是國內(nèi)近年來僅次于癌癥的第二死因，多數(shù)腦中風(fēng)的病人，在中風(fēng)之后可以存活下來，但是卻留下身體殘障的永久性后遺癥。那么，如何預(yù)防腦中風(fēng)發(fā)病?
如何預(yù)防腦中風(fēng)發(fā)病?要預(yù)防腦中風(fēng)首先要了解腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因子，腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因子包括下列各項(xiàng)：高血壓、心臟病、糖尿病、血脂肪過高、抽煙、喝酒、頸動(dòng)脈狹窄、暫時(shí)性缺血發(fā)作。
如何預(yù)防腦中風(fēng)發(fā)病?
1、高血壓方面
中年以后最好能經(jīng)常量血壓。因?yàn)槌跗诘母哐獕撼３]有癥狀。最好能早期發(fā)現(xiàn)，早期控制，并根據(jù)量得的血壓，做為飲食與藥物控制的參考。
2、心臟病方面
適量的抗凝血?jiǎng)?INR2-3)可減少心房顫動(dòng)造成的腦中風(fēng)?？鼓?jiǎng)┑陌踩珓┝糠秶苷瑒┝刻?，會?dǎo)致出血的危險(xiǎn)，劑量太低則沒有預(yù)防血栓的效果，且口服的抗凝血?jiǎng)┡c許多藥物和食物會有交互作用，所以應(yīng)遵從醫(yī)師的醫(yī)囑服藥與抽血檢查。切不可自行貿(mào)然停藥或自行調(diào)整劑量。
3、糖尿病方面
糖尿病的患者應(yīng)了解飲食控制的重要性，最好能向營養(yǎng)師請教，學(xué)習(xí)常吃的食物的營養(yǎng)成分，了解哪些食物可以多吃，哪些食物只能嘗嘗味道不可大量攝取。若糖尿病嚴(yán)重到需要口服降血糖藥或是胰島素控制時(shí)，應(yīng)固定找一位醫(yī)師追蹤治療，并定期驗(yàn)血糖。
4、高血脂方面
飲食控制也很重要。盡量少吃油炸的食物，必要時(shí)應(yīng)向營養(yǎng)師請教。高血脂患者若需服用降血脂的藥，應(yīng)由醫(yī)師處方，并定期監(jiān)測血中膽固醇與三酸甘油脂的濃度。
5、抽煙的人
應(yīng)盡早戒煙，抽煙不僅增加腦中風(fēng)的機(jī)會，也增加心臟病、肺病及多種癌癥的危險(xiǎn)性。
6、喝少量酒的人
缺血性腦中風(fēng)機(jī)會比完全不喝酒的人少，但是喝酒過量，則會造成許多并發(fā)癥，不僅增加中風(fēng)的機(jī)會，也會破壞肝臟，造成小腦萎縮，并且容易發(fā)生意外事故，所以小酌一番，是有益健康的。但不要喝醉或過度飲酒。
7、頸動(dòng)脈狹窄與腦中風(fēng)有明顯的關(guān)系
頸動(dòng)脈狹窄早期大多沒有癥狀，現(xiàn)在科技進(jìn)步，可以用頸動(dòng)脈超音波檢查得知是否有明顯的狹窄。曾有暫時(shí)性缺血發(fā)作、長期高血壓、糖尿病的人，最好能每年檢查頸動(dòng)脈超音波，若發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈有明顯的狹窄，可以開刀或置放血管支架以減低腦梗塞的機(jī)會。