除了控制前面的危險因素外，患者本人應努力做到：
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?、谝郧宓?、低膽固醇的食物為宜;
?、郾３纸】档男膽B(tài)和良好的情緒;
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此外，應避免造成腦血管病發(fā)生的一些誘因，如情緒不佳(生氣、激動)、飲食不節(jié)(暴飲暴食、飲酒不當)、過度勞累、用力過猛、超量運動、突然坐起等體位改變、大便秘結、看電視過久等。
總之，腦血管病對人類生命和健康的威脅是十分嚴重的，但如果大家都能清楚地認識它的危險因素并積極加以預防，腦血管病的發(fā)病率定會顯著下降。