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預(yù)防男性性功能障礙避免壓力

   男性性功能障礙是現(xiàn)在比較常見的男性疾病,性功能障礙主要包括陽萎早泄、不射精、逆行射精、射精痛等,使男人們感到自卑和恥辱,久之必然導(dǎo)致全身系統(tǒng)功能紊亂或受損,最終影響正常的工作和生活,所以做好男性性功能障礙的預(yù)防是有必要的,怎么進(jìn)行預(yù)防呢?

  1、樹立性的正確認(rèn)識:由于我國受到幾千年封建思想的影響,把性知識神秘化,或視為下流淫穢,從不公開討論,只是私下流傳,更少有人研究。其實,性與飲食、大小便一樣,都是生活行為,都是正常的生理現(xiàn)象。認(rèn)為性行為不光彩、下流,性交無非是生兒育女、傳種接代,性交有損健康等錯誤觀念,需在思想上加以摒除,否則會對正常的性生活產(chǎn)生不利的影響。

  2、去除精神壓力 除上述的許多錯誤觀念外,還有各種各樣的恐懼感,會產(chǎn)生強(qiáng)大的精神壓力,抑制性興奮反應(yīng)。如在性交前性反應(yīng)正常,陰莖勃起良好,而一旦行事,陰莖立即萎軟,害怕性伴不滿,害怕性伴不適等。

  3、創(chuàng)造安定的性交環(huán)境 性交的環(huán)境對性反應(yīng)的發(fā)展具有十分重要的影響,應(yīng)避免性交外的任何干憂。

  4、創(chuàng)造一個十分輕松愉快的氣氛 性交前和性交時,必須保持親熱和睦的氣氛和情緒。

  5、相互照顧各自的愛好 性交常是男女愛情的最高表現(xiàn),在做愛和性交的過程中,如能相互照顧,各自主動地投其所好,可增進(jìn)愛情,增長快感。

  6、熟知性器官的生理功能 性交前做愛和性交時,應(yīng)充分注意到最易誘發(fā)性興奮的部位。

  7、注意表示性要求的藝術(shù)性 當(dāng)要向性伴提出性要求時,最好不要直言,注意表達(dá)的藝術(shù)。

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