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飲食調(diào)整幫助預(yù)防腦血栓

   如何預(yù)防腦血栓疾病呢?很多腦血栓患者由于不注意時刻預(yù)防疾病,腦血栓是一種非常嚴重的疾病,如果在發(fā)病初期不進行治療就可能給患者造成終身的傷害,下面就請專家為我們詳細的講述。

  預(yù)防腦血栓疾病有什么方法呢?很多患者還是比較關(guān)心的,一起來看下專家的介紹:

  1、飲食調(diào)整:

  按照多品種,適量與平衡的飲食原則,安排好一日三餐的食物,多吃對預(yù)防中風(fēng)有益的食物,據(jù)報道,牛奶,魚肉,黃豆,豆豉,花生,大蒜,洋蔥,草莓等對預(yù)防血栓是有益的。

  2、忌飯后就睡:

  飯后血液聚集于胃腸,以助消化器官之血供,而腦部血供相對減少,同時吃過飯就睡,血壓下降,可使腦部血供進一步減少,血流緩慢,易形成血栓,因此,最好飯后半小時再睡。

  3、飲水充足:

  每日正常飲水量應(yīng)達2000~2500毫升,對老年人來說,更要多飲水,老年人在不同程度上其血液具有濃,粘,聚,凝的特點,多飲水有利于降低血粘度,減少腦血栓具有濃,粘,聚,凝的特點,多飲水有利于降低粘度,減少腦血栓形成的危險性。

  4、控制體重:

  通過運動消耗體內(nèi)過多脂肪,以降低血脂減少腦中風(fēng)危險性,

  5、戒煙酒:

  要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時飲食不要肥膩。

  6、慎用藥物:

  久服催眠藥,鎮(zhèn)靜藥,抗精神藥,止血藥,利尿藥,清熱藥(如復(fù)方氨基比林),防哮喘藥(如氨茶堿),可使腦中風(fēng)機會增多。

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