腦血栓是一種腦血管血栓性疾病，是指在腦動(dòng)脈粥樣硬化和腦動(dòng)脈斑塊形成的基礎(chǔ)上，加上血流緩慢、血液粘稠，血液中的各種成分堆積在腦部動(dòng)脈的內(nèi)膜上形成血栓。預(yù)防腦血栓的最簡(jiǎn)單的方法：
保證足量飲水。飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會(huì)增高，囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一二杯白開水，可降低血液的粘笛度，使血管擴(kuò)張，以利改善機(jī)體新陳代謝，減少血栓形成。平時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)充足量的水分，以滿足生理需要。
適當(dāng)選用預(yù)防血栓形成的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木器廠瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對(duì)降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。
適當(dāng)參加體育鍛煉。體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對(duì)動(dòng)脈硬化有極重要的防治作用。同時(shí)，還可提高血液中的纖維蛋白溶解酶的活性，以防止血凝過高，有效地預(yù)防或延緩動(dòng)脈硬化。
保持情緒的穩(wěn)定。情緒過于緊張、激動(dòng)、大怒，都可以引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂。
以上為腦血栓的預(yù)防方法介紹，腦血栓的發(fā)生要及時(shí)及早地預(yù)防，才能盡可能地降低腦血栓的發(fā)生和改善患者的預(yù)后情況。