腦炎后遺癥是指患者雖然經(jīng)過腦炎治療后，可是仍然殘留有神經(jīng)及精神癥狀的疾病。防止該病的侵襲而對健康生活的破壞，首先要做好腦炎后遺癥的預防措施。那么，預防腦炎后遺癥的具體方法是什么?下面就讓專家為您介紹。
1. 避免刺激性食物：避免酒精飲料、動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。
2.適當運動：改善腦部的血液循環(huán)是很重要的，運動對患者極佳，但要適量，并避免太過劇烈的運動，并應盡量避免情緒緊張及壓力。
3.識別選擇：如煩躁或興奮，而在立刻發(fā)作前出現(xiàn)一些警告“先兆”，可能是一種味道或氣味，出現(xiàn)這種先兆時你可以及時地躺倒以免摔傷。如果開始表現(xiàn)為抑郁、易激惹或頭痛等。
4.足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠;如睡眠太少會增加腦炎后遺癥發(fā)作的可能性。