皮肌炎是一種常見的皮膚疾病,我們要不斷增強關于皮肌炎的常識,進步對它的熟悉,降低給身心造成嚴重的壓力,做好它的預防工作,防止給我們的生活帶來不便。那么,皮肌炎的預防措施有哪些呢?
皮肌炎的預防措施有哪些:
1、加強鍛煉
適度鍛煉,避免勞累俗語云:“適度的鍛煉勝過吃補”。運動鍛煉切勿操之過急,應據(jù)各自的體力、耐力適可而止,循序漸進,持之以恒,即小量、適度、持久、隨意的運動對健康非常有利,相反大劑量、強迫、短時、劇烈運動對身體不僅無益反而有害,是對身體器官的一種損害,我們看一看養(yǎng)生家和運動員的身體健康狀況就一目了然。
2、心態(tài)平和
保持比較平和的心態(tài),更有利于調動自身的抗病潛能(這一點,早已被科學證實),非常有助于疾病的康復與治療,因此樹立戰(zhàn)勝疾病的信心、具備頑強的毅力、保持平和豁達心態(tài)很重要。
3、避免感染
預防各種感染尤其是較重的急性感染和各種慢性感染不能及時控制,極易誘發(fā)本病復發(fā)或加重,因此積極預防和控制各種感染對本病的治療及預防復發(fā)顯得格外重要,一旦發(fā)現(xiàn)感染必須積極有效控制,但要留意不可矯枉過正,抗生素的濫用同樣對體質的增強,免疫力的恢復非常地不利。
4、日常護理
日常生活調理也不可忽視尤其是皮肌炎,如盡量避免日光直接照射(主要時紫外線),外出時帶帽子、手套、長袖衣服或打傘等;盡可能不進食海產(chǎn)品(魚、蝦、蟹)等易引起過敏的食品;忌食辛辣刺激食品 (蔥、姜、蒜等);少食油膩性食品;勿饜飫;禁吸煙飲酒;不用化妝品、染發(fā)劑;保證充足睡眠,勞逸結合,保持心情愉快,適度運動,院外應定期隨診復查;等等,非常有助于病情康復和預防復發(fā)。
上述已經(jīng)皮肌炎的預防措施做了具體的解答,希望這可以引起大家的重視,我們不僅要做好它的預防工作,還要知道皮肌炎的癥狀,能夠及時的發(fā)現(xiàn)它,爭取做到早發(fā)現(xiàn)早治療,以免耽誤病情,造成嚴重的后果。