據(jù)國際阿爾茨海默病協(xié)會公布的調(diào)查結(jié)果顯示，2010年中國老年癡呆患者人數(shù)已居世界第1位，保守估計已達(dá)919萬，中國65歲以上的老人患病率大約是5%，相當(dāng)于每20位65歲以上老人中就有一位患老年癡呆。老年癡呆患病率隨著年齡的升高呈顯著增長趨勢，年齡每增加5歲，患病率增長一倍，每4位85歲以上的老人中就有一位患老年癡呆。這不能不引起老年人的高度警惕。
但是隨著現(xiàn)代社會生活壓力的增加,生活節(jié)奏的加快,年輕人對老年人的關(guān)心有限,導(dǎo)致老年人在癡呆初期不能及時去醫(yī)院診療。那么老人患癡呆癥初期有哪些表現(xiàn),我們又應(yīng)該如何去預(yù)防和治療,8月4日上午，北京大學(xué)第六醫(yī)院記憶障礙診療與研究中心王華麗教授從“吃、喝、玩、樂”四個方面講述了如何預(yù)防老年癡呆：
首先從“吃”的方面顯示：地中海式飲食(Mediterranean-style diet)習(xí)慣能夠使癡呆病患的死亡風(fēng)險減少73%，壽命將延長約4年。所謂地中海式飲食指的是食用大量水果、蔬菜、豆類、谷類和攝入橄欖油之類的非飽和脂肪酸(unsaturated fatty acid);吃少量的乳類產(chǎn)品、肉類、雞鴨;“適量的”多吃魚類;以及用餐時喝點葡萄酒。
其次我們鼓勵老人在健康的飲食方式的基礎(chǔ)上，盡量少抽煙，避免過度飲酒，在不影響睡眠的情況下適量喝茶與咖啡，可能起到預(yù)防老年癡呆的作用。
玩也可以預(yù)防老年癡呆嗎?是的，玩不僅僅可以給老人帶來快樂，更重要的是可以進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練，從而推遲癡呆的發(fā)生。所以，為了預(yù)防癡呆，在健康的飲食與生活習(xí)慣的基礎(chǔ)上，玩也是必不可少的。
最后指出：情緒健康與認(rèn)知功能之間聯(lián)系緊密，不良的情緒很可能使患者的認(rèn)知功能下降，從而增加患老年癡呆的風(fēng)險。所以，老年人或者家屬應(yīng)該盡量調(diào)節(jié)好自己的情緒，積極、樂觀、陽光、熱情地面對生活，從而減少認(rèn)知功能的風(fēng)險。
“關(guān)愛父母，遠(yuǎn)離癡呆”公益活動得到了眾多市民的關(guān)注，老年癡呆雖然無法治愈，但是我們可以一起來找辦法預(yù)防癡呆，需要做的僅僅是搶先在它認(rèn)識你之前，就正確地認(rèn)識了它，充分地了解了它。有這樣一首歌“?；丶铱纯础保嗷丶液屠先司垡痪?、聊聊天，在王華麗教授“吃”“喝”“玩”“樂”的方針指導(dǎo)下，鍛煉好身體和大腦，預(yù)防老年癡呆。