一擔患上青光眼及早的預防和治療對患者是很重要的，很多人也都擔心患上這種病，一擔患上要積極的治療，好的治療對患者是有好處的，眾所周知，青光眼是對眼睛危害較大的一種眼病，并且極有可能導致失明。那么，如何有效預防青光眼?下面讓專家來解答一下。
如何有效預防青光眼疾病
1、飲食要易于消化，不宜一次大量飲水，禁止吃刺激性食物，保持大便通常。
2、對中年以上，經(jīng)常在傍晚出現(xiàn)眼脹、頭痛、紅視等自覺癥狀者，應考慮患青光眼的可能。一旦確診為臨床前期青光眼，必須盡早作預防性手術，以防急性發(fā)作。
3、積極開展防盲的宣傳，使群眾了解青光眼的主要癥狀及其危害性，一旦發(fā)生青光眼，能夠主動與醫(yī)生配合并按醫(yī)囑用藥。
4、青光眼患者通常禁忌使用很多藥物。應囑患者用藥謹慎，一旦誤用，應即報告醫(yī)生采取相應措施。
5、囑患者生活要有規(guī)律，心情舒暢，勞逸結合，避免閱讀時間過長或暗室工作過久。衣領不宜過緊，睡眠時枕頭應適當墊高。
6、應把青光眼的普查工作作為重點，對40歲以上，特別是有青光眼家屬史者，應做眼壓、視野及眼底檢查，對已確診或疑有青光眼者，應建立病案卡，定期復查。
青光眼的預防要注意生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。
對于如何有效預防青光眼相信您已經(jīng)知曉了，專家提醒，情緒也會對青光眼產(chǎn)生極大影響，所以大家平日要保持心情舒暢，避免情緒出現(xiàn)過度波動。