我們知道青光眼的對(duì)我們的危害是很大的，我們基本清楚青光眼的危害性，但是不知道怎么去預(yù)防。我們的預(yù)防工作做不好，眼睛的受害程度就會(huì)加深。那么我們?cè)趺搭A(yù)防青光眼呢?下面給大家介紹一下。
1、保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐?；颊呒痹?、易怒，家屬應(yīng)取諒解的態(tài)度，并給以安慰體貼，盡力減少造成病人情緒激動(dòng)的因素，以免眼壓升高。
2、生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過(guò)1000—1200ml，一次性飲水不得超過(guò)400ml。
3、注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。
4、綜合調(diào)理全身并發(fā)癥
5、注意藥物影響
6、 不要讓病人在暗室內(nèi)久待，以免瞳孔擴(kuò)大引起眼壓升高。
7、 患者的衣領(lǐng)不宜過(guò)緊，以免頭部郁血使眼壓升高。
8、病人口服甘油后，要少喝水，以免影響降壓效果。
以上就是預(yù)防青光眼的方法的全部介紹，希望對(duì)您有所幫助。我們只有提高預(yù)防意識(shí)，才能更好的保護(hù)我們的眼睛。一旦我們患有此病，一定要去醫(yī)院進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要延誤治療時(shí)間。