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預(yù)防老年人青光眼的妙招有哪些

  我們知道人到了老年眼睛就不好,看東西看不清楚。青光眼也是老年人常犯的一種疾病,對(duì)老人的的視力有很大的影響。并且老年人青光眼不好治療,危害又大。那么我們就需要特別注意預(yù)防老年人青光眼。下面介紹一下預(yù)防老年人青光眼的方法有哪些?

  1、日常注意用眼衛(wèi)生,保護(hù)用眼,不要在強(qiáng)光下閱讀,暗室停留時(shí)間不能過長(zhǎng),光線必須充足柔和,不要過度用眼,這是青光眼預(yù)防的基本要求。

  2、保持心情舒暢,避免情緒過度波動(dòng),青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

  3、青光眼家族及危險(xiǎn)因素者,必須定期復(fù)查,一旦有發(fā)病征象者,必須積極配合治療,防止視功能突然喪失。

  4、注意生活、飲食起居規(guī)律,勞逸結(jié)合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運(yùn)動(dòng),保持睡眠質(zhì)量,飲食清淡營養(yǎng)豐富,禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量,每天不能超過1000—1200ml,一次性飲水不得超過400ml。

  5、注意藥物對(duì)眼睛的影響,眼睛不要亂用藥,這也是預(yù)防青光眼要注意的。

  以上就是預(yù)防老年人青光眼的方法的全部介紹,老年人身體不好,我們要多注意老年人的身體健康,多和老年人進(jìn)行交流啊。讓他們保持好的心情。我們祝您身體健康!

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