隨著禽流感的發(fā)病率逐漸升高，我們對于該疾病的危害性了解的也越來越多，很多人至今仍是談禽色變，不知道該如何采取有效措施遠(yuǎn)離禽流感的侵襲，下面我們一起看看關(guān)于禽流感疾病的預(yù)防措施介紹。
1、減少公共場所接觸：
在特殊時期，最好不要常出入于人員較多的公共場所，以便減少感染病毒(病毒【譯】：是由一個核酸分子(DNA或RNA)與蛋白質(zhì)構(gòu)成或僅由蛋白質(zhì)構(gòu)成(如朊病毒)的非細(xì)胞形態(tài)的靠寄生生活的生命體。)的幾率，對于不得不參加的需要做好相應(yīng)的防護(hù)，如帶口罩，戶外的時候注意增減衣服等，個人衛(wèi)生及消毒方面可以著重加強(qiáng)，防止從公共場所帶回病毒。
2、飲食注意：
特殊時期應(yīng)當(dāng)減少禽類食物的數(shù)量，病從口入，在特殊時期需要管住個人的嘴，能避免接觸最好，其他飲食方面做到清潔并做好餐前個人衛(wèi)生，如有條件可以做些消毒類工作，減少因?yàn)轱嬍扯〉膸茁省?/p>
3、多加休息：
疲勞的人容易生病，因而在流感爆發(fā)的季節(jié)，需要保證好睡眠時間和睡眠質(zhì)量，以好的精神狀態(tài)及愉悅的心情來提升自身的抵抗力。其中不可過度加班及超負(fù)荷工作，能適當(dāng)減量的，不要強(qiáng)求在流感時期硬頂。
4、適度鍛煉身體：
并非因?yàn)榱鞲衼砹瞬偶訌?qiáng)體育鍛煉，而是需要有規(guī)律的固定時間，習(xí)慣性的鍛煉身體，可以通過活動量可控的運(yùn)動，如乒乓球、游泳、慢跑等等方式保持身體機(jī)能處于一個好的狀態(tài)，一定會讓體質(zhì)增強(qiáng)并提高對流感的抵抗力。
5、保持樂觀心態(tài)：
生病有時候是因?yàn)樾膽B(tài)不好導(dǎo)致的，不論是流感爆發(fā)期還是平常時間，需要及時的調(diào)整好心態(tài)，樂觀的去面對問題，積極的找解決辦法，不能一味的消極和低落，做人豁達(dá)能讓好多煩心事不被其擾亂，而在面對潛在的疾病威脅的時候，也不至于疑神疑鬼，把小問題看的嚴(yán)重了，目前醫(yī)療水平已經(jīng)提高，因而保持好的心態(tài)也很重要。
6、如果所在區(qū)域已發(fā)現(xiàn)疫情應(yīng)盡量避免與禽類接觸：
避免接觸染病的禽類，如雞、鴨;避免與禽流感患者接觸;對雞肉等食物應(yīng)徹底煮熟，避免食用活的或未經(jīng)煮熟的雞鴨，特別是煎雞蛋一定要煎透，避免蛋黃不熟。
7、及時而徹底的疫區(qū)環(huán)境消毒：
禽流感病毒對乙醚、氯仿、丙酮等有機(jī)溶劑，熱及紫外線均敏感，56℃加熱30分鐘，60℃加熱10分鐘，70℃加熱數(shù)分鐘，陽光直射40-48小時以及使用常用消毒藥均可使該病毒滅活。
8、隔離傳染源：
(1)一旦發(fā)現(xiàn)禽流感疫情，動物防疫部門立即按有關(guān)規(guī)定進(jìn)行處理。
(2)要加強(qiáng)檢測標(biāo)本和實(shí)驗(yàn)室禽流感病毒毒株的管理，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)范，防止醫(yī)院感染和實(shí)驗(yàn)室的感染及傳播。
溫馨提示：飲食宜多甘少酸，平時宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補(bǔ)陽氣;肝主升發(fā)，與春相應(yīng)，酸入肝，少食酸性食物，既防陽氣生發(fā)太過，又能養(yǎng)肝，提高抗病能力。
【參考文獻(xiàn)：《禽流感》、《禽流感防治技術(shù)》】