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哪些方法能預(yù)防前列腺痛

  大家聽到自己或身旁的朋友患了前列腺痛都會(huì)被嚇一跳聽到這病感到很恐慌,那有效預(yù)防前列腺痛的方法有哪些呢?相信大家都想了解這問題吧,下面我們就來看看專家對(duì)“有效預(yù)防前列腺痛的方法有哪些”的看法吧:

  1、忌長(zhǎng)期憋尿

  男性憋尿是一種不良的生活習(xí)慣,會(huì)引起男性前列腺疾病,尤其是男性前列腺痛。原因是男性長(zhǎng)期憋尿會(huì)引起男性的前列腺充血,四周肌肉緊張、收縮,造成男性前列腺痛。怎么有效預(yù)防前列腺痛?不要長(zhǎng)期憋尿是相關(guān)方法之一。

  2、忌飲酒、吸煙

  怎么有效預(yù)防前列腺痛?專家建議要避免長(zhǎng)期的大量吸煙和酗酒。這些不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)前列腺痛。

  3、留意防寒

  男性局部受寒,會(huì)導(dǎo)致男性局部肌肉痙攣、收縮,導(dǎo)致前列腺痛。所以,留意防寒也可以有效預(yù)防前列腺痛。

  4、防止久坐不動(dòng)

  經(jīng)常久坐可引起前列腺充血,造成排尿困難,不妨多參加一些文體活動(dòng),減少久坐時(shí)間,預(yù)防前列腺痛。

  5、遠(yuǎn)離辛辣刺激食物

  辛辣食品可不僅可導(dǎo)致性器官充血,還會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,造成前列腺痛。

  6、不可憋尿

  憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,使尿液反流進(jìn)入前列腺,引起前列腺痛。

  7、戒煙禁酒

  大量的研究資料表明,煙草中含有的很大量成分會(huì)影響腺體正常功能,酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留,導(dǎo)致前列腺痛。

  8、適量飲水

  保證日常充足的飲水量,飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激,使前列腺組織充血,造成非特異性感染,引起前列腺痛。

  9、防止受涼

  這是因?yàn)楦忻笆軟隹梢鹎傲邢俚慕桓猩窠?jīng)活動(dòng)增加,導(dǎo)致尿道內(nèi)增壓,前列腺管因收縮會(huì)影響排泄,而前列腺液淤積也可導(dǎo)致前列腺充血,引起前列腺痛的出現(xiàn)。

  10、防止過度勞累

  過度疲勞、精神緊張會(huì)增加前列腺充血的機(jī)會(huì),造成前列腺痛,當(dāng)生活壓力減緩,前列腺癥狀通常會(huì)緩解。

  以上就是有效預(yù)防前列腺痛的方法有哪些的介紹,希望以上內(nèi)容會(huì)幫助到大家,有效預(yù)防前列腺痛暫時(shí)介紹到這,如果大家對(duì)有效預(yù)防前列腺痛的方法還有不明白的地方,你可以質(zhì)詢我們的在線專家,我們的在線專家會(huì)一一為你解答。

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