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怎樣有效預(yù)防前列腺痛

    減少久坐的時間,座椅上墊較軟的軟墊以減輕局部壓迫;采專心理治療措施,減少緊張情緒的發(fā)生,以利情緒的放松;多飲水,逐日飲水至少3L;每周排精1-2次,以促進前列腺液的排出;會陰部電療和熱水坐浴以及針灸、氣功治療對本病有一定的療效。其中熱水坐浴,熱水溫度應(yīng)控制了42-45℃之間,每次15min左右;

  國內(nèi)有人報道治療前列腺痛采用的簡單方法即陰囊壁牽拉法。在暖和松弛的條件下,如熱浴或在被窩內(nèi)用手指反復牽拉陰囊壁20-30次,以不牽痛為適宜,目的是使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛,據(jù)稱部分病人可在2-3周內(nèi)疼痛消失。

  堅持提肛練習,反復收縮上提,提肛、提睪,然后放松肛門、睪丸,此種練習可改善局部血液循環(huán)?;蚴褂门杓【毩暦ǎ悍乓皇种溉牖颊吒亻T內(nèi)。囑不用腹壓而柔柔緩和地利用排便反射將手指推出,同時放松盆肌,達到擴肌與放松盆肌的作用;

  我們可以看到,造成前列腺充血的因素都是前列腺痛發(fā)病的直接原因。比如說我們談到的酗酒,大量食用刺心性食品,長時間久坐,過頻,天冷時不留意局部保熱等等,所有這些都是前列腺痛的發(fā)病原因,所以我們要留意盡可能避免這些情況。

  已經(jīng)患上前列腺痛的患者,更輕易再患,所以這些危險因素更應(yīng)盡可能避免。健康的成年男性,假如這方面不留意的話,也可能成為前列腺痛的候補職員,一定要留意。另外,前列腺炎患者應(yīng)及早接受正規(guī)系統(tǒng)的治療。

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