前列腺炎雖然治療起來不是特別麻煩，也是可治愈的，臨床上卻十分容易復發(fā)，歸根究底，主要原因還是患者在生活中沒有做好相關(guān)的預防保健工作，所以了解預防前列腺炎的方法很重要，特別是老年朋友。
為了避免前列腺炎的傷害和影響，在生活中應(yīng)保持健康的生活習慣預防前列腺炎的發(fā)生，下面專家就來教您如何預防前列腺炎的發(fā)生，前列腺炎患者的預防需注意以下幾個要點：
老年人前列腺炎如何預防?
一、注意局部保暖
局部保持溫暖的環(huán)境，使前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減少、平滑肌纖維松弛，減少了出口的阻力，使前列腺的引流通暢;保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善，充血水腫狀態(tài)容易得到恢復。
二、避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用。食用這些食品后常可引起前列腺不適的臨床癥狀，或有利于前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發(fā)急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎的癥狀加重。
三、培養(yǎng)良好的應(yīng)付方式
慢性前列腺炎患者，尤其是久治不愈的患者往往具有人格特性的改變，表現(xiàn)為應(yīng)對方式的明顯異常，可以有失眠、健忘、甚至出現(xiàn)胡思亂想和悲觀失望情緒等消極的應(yīng)對態(tài)度，這方面的困惑有時甚至超過疾病本身的痛苦，并為此四處求醫(yī)。在難以達到治愈的情況下，則又認為病情嚴重了，更加重了思想負擔，二者互為因果，形成惡性循環(huán)，難以自拔。
老年人前列腺炎保健6措施
1、每天沿著尿道兩側(cè)進行按摩15-20分鐘，強度以自己能夠承受為準。
2、站立做收縮肛門運動，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺酸熱為準。
3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚2-3次，以睪丸收縮到位為準。
4、完全放松自己的心里壓力。
5、每天早晨晨練，慢跑10-15分鐘，以微出汗為準。
6、每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環(huán)，應(yīng)扣100-1500-次最好。
溫馨提示：前列腺炎的危害是非常大的，患者朋友一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，積極去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院治療前列腺炎。
【參考文獻：《前列腺疾病防治270問》】