作為常見的男科疾病，前列腺炎是一種病程較長的慢性泌尿生殖系統(tǒng)疾病，前列腺炎癥狀有急性和慢性之分，急性前列腺炎如果沒有做好預(yù)防護(hù)理，很容易就會發(fā)展成為慢性前列腺炎。嚴(yán)重的影響了患者的身心健康。治病不如防病，所以了解預(yù)防前列腺炎的方法，可以從根本上杜絕疾病的傷害。
多飲水
正常男性每天應(yīng)保證飲水2L左右，多飲水可有效稀釋尿液，促進(jìn)機(jī)體排尿，達(dá)到?jīng)_洗尿道及排放前列腺液的作用，可防止前列腺的逆行感染。
溫水沐浴
溫水沐浴可有效緩解肌肉與前列腺的緊張，改善前列腺的血液循環(huán)，減輕或防止前列腺部的充血，有效緩解癥狀，每日溫水沐浴1次，可在沐浴時輔助性的進(jìn)行前列腺的按摩，動作應(yīng)輕柔，可以有效的預(yù)防前列腺炎。
放松心情
盡量放慢生活節(jié)奏，保持良好的心態(tài)，臨床顯示，當(dāng)生活壓力及心理壓力減輕時，可有效減輕前列腺炎的癥狀，所以應(yīng)盡量保持輕松愉快的狀態(tài)，良好的心理和充足的休息都可預(yù)防前列腺炎。
清潔會陰
男性會陰部皮膚褶皺比較多，因而很容易藏污納垢，如果不及時清理會積聚很多的細(xì)菌、病毒，易引起逆行感染導(dǎo)致前列腺炎，故男性應(yīng)定時(清潔)會陰部，特別是尿道口周圍。
注意保暖
冬季應(yīng)注意保暖，預(yù)防感冒，寒冷會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流導(dǎo)致感染。
減少摩擦
摩擦?xí)骨傲邢俨砍溲?【前列腺充血】前列腺各種不同原因引起的充血，特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者發(fā)病往往不是由于細(xì)菌感染或微生物入侵所造成，但卻會形成非特異性炎癥反應(yīng)并誘發(fā)前列腺炎。)，會陰部長時間摩擦，比如騎車、穿緊身內(nèi)褲等的長期刺激不僅會讓人覺得不舒服，還會損傷前列腺部。
男性朋友在預(yù)防前列腺炎方面應(yīng)注意的兩大細(xì)節(jié)
前列腺炎已經(jīng)成為近年來男性的常見疾病之一，不僅給患者的身體健康帶來嚴(yán)重的危害，還極大的影響了男性的正常生活和工作。前列腺炎的發(fā)生，大多與男性日常生活中不注意生活細(xì)節(jié)和局部的保護(hù)有著密切關(guān)系，那么，日常生活中，男性朋友在預(yù)防前列腺炎方面應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)的保護(hù)措施呢?
細(xì)節(jié)1：男性朋友應(yīng)多選擇溫水洗浴，避免冷水刺激
特別在夏季，很多男性朋友都喜歡冷水浴，這不僅對身體健康不利，更主要的是對于前列腺會造成一定的損害。所以，建議男性朋友們，要選擇溫水洗浴。溫水洗浴不僅可以舒解前列腺的緊張，還能夠改善前列腺的局部血液循環(huán)，對于前列腺的功能具有很好的保健作用。
前列腺呵護(hù)小建議：男性朋友們最好能夠保證每天溫水坐浴1次，并適當(dāng)輕柔的按摩前列腺，可以達(dá)到很好的保護(hù)作用。
細(xì)節(jié)2：男性朋友應(yīng)注意會陰部的清潔衛(wèi)生
因?yàn)槟行缘年幠移つw呈褶皺狀態(tài)，會有很多的汗液分泌，容易堆積污垢，造成感染而遷延前列腺炎癥發(fā)作。所以，對于會陰部的清潔衛(wèi)生是保護(hù)前列腺的一個重要環(huán)節(jié)。
溫馨提示：男人在日常生活中要養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣，積極做好預(yù)防男性前列腺炎的方法，并在青年時期就開始預(yù)防，以避免前列腺炎的侵襲，度過輕松的一生。
【參考文獻(xiàn)：《慢性前列腺炎防治 百問》】