現(xiàn)代人都在緊跟著快節(jié)奏的都市生活,生怕被淘汰了,可是也正是因為這樣的生活,很多的白領男性開始受到了疾病的攻擊,其中前列腺炎就是典型疾病之一,其實,只要男性多加注意,前列腺炎是完全可以做到預防的,那白領男性該如何預防前列腺炎呢?
預防前列腺炎是遠離該疾病的最明智做法,同時也是比較容易做到的,前列腺炎的發(fā)生和生活息息相關,做好前列腺炎的預防需要有規(guī)律性生活,頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài),而長期禁欲也會出現(xiàn)反射性的腺體沖充血狀態(tài),這同樣對前列腺不利。
憋尿是引起前列腺炎的主要因素之一,所以在日常生活中預防前列腺炎就要養(yǎng)成不憋尿的習慣,排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調地收縮與舒張,有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。專家說過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高,長此以往會引起前列腺疾患。另外還要多飲水,專家指出充足的飲水兩可達到有效稀釋尿液中代謝產物的濃度,減少尿液中有害物質對前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000毫升以上。避免會陰部過度受壓。前列腺位于膀胱之下,會陰部長時間受壓,會導致前列腺組織受損,輕者充血、水腫,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
以上這些便是生活中預防前列腺炎的一些有效措施,希望白領男性們都能夠對這些方面進行關注,如果自身有這樣的壞習慣,那么從現(xiàn)在開始就要及時改正,千萬不要讓前列腺炎找到你,否則你受到的痛苦折磨那是無限的。