患者提問：怎么預(yù)防前列腺炎?
患者信息：男 36 來自重慶
病情描述：我我今年36歲了，最近有點(diǎn)尿頻尿急，老是想上廁所，不知道是不是前列腺炎，想了解這方面的知識(shí)，給我說說有什么需要注意的，有什么好的預(yù)防方法嗎?
專家回答：
一、平時(shí)多飲水，對(duì)尿道有好處，還可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液濃度，因?yàn)?高濃度的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生刺激，對(duì)前列腺健康不利。
二、可舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者有益。如每天用溫水坐浴會(huì)陰部，同樣可收到良好效果。
三、憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣疾焕坏┯心蛞?，就?yīng)排小便，否則會(huì)加重膀胱和前列腺的負(fù)擔(dān)。
四、保持陰部的清潔，由于男性的陰囊伸縮性較大且陰部的通風(fēng)也較差，這些因素也為細(xì)菌的滋生和繁衍提供了有利的生存環(huán)境。因此在常見前列腺炎的預(yù)防措施中，朋友們要注意保持陰部的清潔和衛(wèi)生、勤換洗內(nèi)褲，盡量避免穿過緊的內(nèi)褲，并保持陰部的干燥、透氣。
五、經(jīng)常自我按摩，經(jīng)常的按摩會(huì)陰等部位，可以促進(jìn)局部腺體的血液循環(huán)，并改善組織器官的調(diào)節(jié)功能。在小便之后輕微的按摩還可以促使膀胱內(nèi)所殘留的尿液有效的排出，避免了尿潴留現(xiàn)象，同時(shí)這一常見前列腺炎的預(yù)防措施還可以使血液循環(huán)加快，促進(jìn)炎癥的消退。