前列腺增生是老年男性的一種生理性改變，現在還不能做到在不影響正常生理活動的情況下避免前列腺增生的發(fā)生。但只要注意以下幾點，可以很大程度上延緩臨床癥狀的發(fā)生，減輕排尿不適的程度。
1、切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能和加重病情。
2、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。
3、適度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。
4、及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿潴留的發(fā)生。
5、對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據年齡和健康狀況而定。
6、飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。