強迫癥患者自我調(diào)節(jié)不能解決問題時要請醫(yī)生施心理治療。學會順其自然強迫癥的另一特點是喜歡琢磨一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來因此在思考問題時要學會接納他人不要鉆牛角尖學會適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
預防強迫癥的發(fā)生的方法
不要過分在乎自我形象不要過于追求完美不要老是問自己我做得好嗎這樣做行不行別人會怎么看我等問題。學會享受過程不過分看重結(jié)果為所當為做事情要抱著一種欣賞感受體驗快樂的心情和熱情重視過程不要過分重視結(jié)果。
家人朋友對患者既不姑息遷就也不橋枉過正鼓勵患者積極從事有益的文體活動使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識對現(xiàn)實狀況有正確客觀的判斷。