怎樣正確預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?是一個(gè)很重要的問(wèn)題，對(duì)于任何疾病而言預(yù)防都是放在首位，針對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎亦是如此，我們?nèi)绻梢赃M(jìn)行有效的預(yù)防護(hù)理工作，相信是可以幫助我們遠(yuǎn)離該疾病的。
怎樣正確預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?以下這些要多加的注意：
1、及時(shí)治療疾病
對(duì)于一些疾病一定要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期患病，這對(duì)骨密度有影響，而輕微的挫傷，即有可能會(huì)引起骨折，或是直接導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。所以，做好這點(diǎn)很關(guān)鍵。
2、注意保暖
強(qiáng)直性脊柱炎如何預(yù)防?腰背部的保暖這是很重要的，不管是對(duì)于上年紀(jì)的人還是年輕人，生活中都要注意保暖。冬季應(yīng)選擇向陽(yáng)干燥的房子居住。出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開(kāi)放風(fēng)邪易入侵。
3、功能鍛煉
平時(shí)的生活中，要經(jīng)常的進(jìn)行一些段落，要增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)，這都有助于保持胸廓的彈性。如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
4、預(yù)防感染
感染也是會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的出現(xiàn)的，強(qiáng)直性脊柱炎如何預(yù)防?因此在生活中要注意預(yù)防感冒、腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)，煙酒要自控，盡量忌掉。
5、克制麻痹
疾病的早期，其會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)的，但是很多的人卻往往不加以重視，往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。由于強(qiáng)直性脊柱炎是較為常見(jiàn)的疾病，病程纏綿，且易造成殘疾，因此預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生極其重要。
6、正確科學(xué)的使用激素
強(qiáng)直性脊柱炎病人，大部分有服用激素史。長(zhǎng)期的服用激素，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，骨關(guān)節(jié)松脆易斷，中晚期可引起髖臼、股骨頭的關(guān)節(jié)軟骨破壞，所以該病使用激素應(yīng)適量。
7、正確的姿勢(shì)
強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防要避免站立、行走時(shí)隨意彎腰。長(zhǎng)期的彎腰會(huì)增加對(duì)脊柱的壓力，加速患者脊柱變形。強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該盡量保持腰背部挺直的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的彎腰活動(dòng)?；颊咭３终_的坐姿，避免久坐，經(jīng)?；顒?dòng)頸部、背部、髖關(guān)節(jié)，多做深呼吸和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
以上就是關(guān)于“怎樣正確預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎”的詳細(xì)介紹，相信看了上文，你對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎有了一定的了解。為了更好地治療疾病，我們要更多的了解它，在醫(yī)生的醫(yī)治下盡早的康復(fù)。祝愿廣大患者早日康復(fù)。