強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕疾病的范疇，對(duì)于該病具體的發(fā)病原因，現(xiàn)在尚沒有確切的因素，但是該病帶來的危害確是很大的，因此在平時(shí)的生活中做好一些相關(guān)的預(yù)防很重要，那究竟怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?
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疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。
2、注意保暖
強(qiáng)直性脊柱炎如何預(yù)防?腰背部的保暖這是很重要的，不管是對(duì)于上年紀(jì)的人還是年輕人，生活中都要注意保暖。冬季應(yīng)選擇向陽干燥的房子居住。出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。
⒊堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：
堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成，通過活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的，但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)，此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。
4、預(yù)防感染：
感染也是會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的出現(xiàn)的，強(qiáng)直性脊柱炎如何預(yù)防?因此在生活中要注意預(yù)防感冒、腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)，煙酒要自控，盡量忌掉。
5、勞逸結(jié)合：
不要強(qiáng)力舉重、勉強(qiáng)搬運(yùn)過重的物體，以免發(fā)生扭傷;長(zhǎng)期從事站位或坐位的人，應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸項(xiàng)及腰背部的肌肉，關(guān)節(jié)，以疏通經(jīng)脈，防止肌肉關(guān)節(jié)過度疲勞,而加重駝背和髖關(guān)節(jié)強(qiáng)直畸形;定期進(jìn)行身體檢查，積極治療;講究衛(wèi)生，保持皮膚清潔。衣著得體，便于工作或運(yùn)動(dòng)。
怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎如何預(yù)防，文章就給您列舉以上的五點(diǎn)了，根據(jù)這些相關(guān)的介紹，希望大家在日常的生活中，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎都能提高相關(guān)的認(rèn)識(shí)，積極的做好相關(guān)的預(yù)防，讓自己有健康的生活!為了更好地治療疾病，我們要更多的了解它，在醫(yī)生的醫(yī)治下盡早的康復(fù)。祝愿廣大患者早日康復(fù)。