強直性脊柱炎是一種慢性炎癥疾病，它的危害性與影響可是不小的，得了這種疾病的患者在行動方面肯定是要受到一定影響的，會對患者的生活造成極大的不便。所以朋友們必須要重視起來，盡量做好預防。
1、保持精神愉快
疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快來身體健康，正氣內存，病安從來。強直性脊柱炎嚴重的患者要及時接受科學治療。
2、注意防范風寒、潮濕
本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節(jié)變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服。
3、夏日酷暑或炎夏分娩
不可擋風而臥居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養(yǎng)之良策。
4、堅持經常鍛
堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節(jié)體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當?shù)幕顒臃绞?，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可醫(yī)生或有關人員指導。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
5、注意衣、食、住、行
盡量避免吃罐頭食品、油炸食物，避免經常熬夜狂歡、暴飲暴食、煙酒不離等等，凡事都以"簡單自然"為原則，就可以減少傷害，做到心情豁達。
6、注意別濫用抗生素
長期、反復不按規(guī)則使用抗生素會導致體內菌群失調和繼發(fā)感染，對人的聽力、肝、腎等產生危害，還會產生過敏和毒性反應;
7、每天的飲食以清淡而富有營養(yǎng)為好
每天吃些牛奶、蛋類、豆類及豆制品食用菌及新鮮蔬菜水果，以補充體內優(yōu)質蛋白質、維生素和礦物質，幫助增強機體免疫力。
青少年的學習壓力很大，在學校的時候大部分時間都在坐著，并且參加的運動較少，尤其是面臨高考的學生，長期還要處于緊張的情緒中，這會降低自身的抵抗能力，也是青少年患強直性脊柱炎的主要原因。因此，強直性脊柱炎的預防要注意勞逸結合，合理安排學習時間，并加強自身鍛煉，從而預防強直性脊柱炎的發(fā)生。