強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病大家知道嗎?該疾病是可以做好預(yù)防工作的，能
夠大大的降低得該疾病的幾率，只要在生活當(dāng)中多加注意就可以，下面就請(qǐng)專家為朋友們介紹一下強(qiáng)直性脊柱炎是怎么預(yù)防的。
1、保持愉快心情
疾病的發(fā)生與人的精神狀態(tài)也有關(guān)系。長(zhǎng)期的抑郁、憂慮會(huì)導(dǎo)致七情內(nèi)傷，引起人體陰陽失調(diào)、抵抗力下降，給強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)作提供機(jī)會(huì)。所以生活中要注意保持樂觀的心態(tài)，避免悶悶不樂、憂郁寡歡。
2、鍛煉身體
堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗病能力。強(qiáng)直性脊柱炎患者通過活動(dòng)肢體，也可以使關(guān)節(jié)的炎癥、疼痛癥狀減輕，有利于身體的恢復(fù)?；颊呖梢赃x擇一些慢跑、游泳等慢性有氧運(yùn)動(dòng)。
3、預(yù)防風(fēng)寒、潮濕
強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)作，與風(fēng)寒潮濕的入侵有不少聯(lián)系。在冬季和一些高寒、潮濕地區(qū)，該病的發(fā)病率很高，所以說風(fēng)寒、潮濕很重要，尤其是身體虛弱、免疫力低時(shí)。
通過上面的內(nèi)容介紹，相信朋友們對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎是怎么預(yù)防的應(yīng)該有所了解了吧。希望所有的朋友都可以不被這種疾病所困擾。