很多朋友因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎這種疾病的高發(fā)，都非常害怕這種疾病也會(huì)
找上他們，他們希望做好預(yù)防該疾病的工作，但是對(duì)這種疾病的不了解造成了他們根本不知道該怎樣做。下面就請(qǐng)專家給大家介紹一下預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的要點(diǎn)。
1、注意防范風(fēng)寒、潮濕：
本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來路，是強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防良策。
2、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：
堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi) 陰陽平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。這也是強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法。
3、保持精神愉快：
疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存。這是強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法。
通過以上所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的要點(diǎn)應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解之后，盡量的做好對(duì)該疾病的預(yù)防。