妊娠高血壓是孕期女性常見(jiàn)的疾病之一，主要表現(xiàn)在水腫、高血壓、蛋白尿、抽搐等，嚴(yán)重威脅著孕婦和胎兒的健康，嚴(yán)重情況下還會(huì)危機(jī)母嬰的生命安全。所以應(yīng)該引起足夠的重視，在日常生活中做好預(yù)防工作，那么怎么預(yù)防孕婦妊娠高血壓呢?
1、及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。如果發(fā)現(xiàn)有貧血癥狀，需要及時(shí)的補(bǔ)充鐵質(zhì);如果出現(xiàn)下肢浮腫的情況，需要增加臥床的時(shí)間，把腳抬高休息;血壓偏高就要按時(shí)服藥降血壓。
2、有過(guò)妊娠高血壓或者是曾換有高血壓、腎炎的孕婦，懷孕的時(shí)候需要在醫(yī)生的重點(diǎn)監(jiān)護(hù)。
3、懷孕后定期進(jìn)行檢查，主要是測(cè)量血壓、體重以及尿蛋白。
4、注意休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。在孕期要保持舒暢的心情，放松精神，臥床時(shí)應(yīng)該選擇側(cè)臥的姿勢(shì)，以增進(jìn)血液循環(huán)，保證腎臟充足的供血。在飲食上以清淡為主，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。
妊娠高血壓的自我檢查方法
1、檢查是否水腫：如果體重在一周內(nèi)增加大于500g，就為隱形水腫，水腫是一種明顯的警告。
2、是否有頭痛、頭暈的癥狀：在懷孕早期，出現(xiàn)輕微的頭痛、頭暈癥狀是正常的早孕反應(yīng)。但在懷孕20周后，頭痛繼續(xù)加重且伴有嘔吐、胸悶甚至是視物模糊等癥狀，就要警惕是否患有妊娠高血壓了。
3、測(cè)量血壓：每天睡覺(jué)前和起床后都是測(cè)量血壓的最佳時(shí)間，情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓攀升，所以最好是在平靜的時(shí)候測(cè)試，血壓在140/90mmHg以上就要警惕是否患了妊娠高血壓了。
4、排尿：尿量的減少、尿色渾濁都預(yù)示這可能出現(xiàn)妊娠高血壓。