健康是我們每時(shí)每刻都在關(guān)注的話題之一,擁有一個(gè)健康的身體就等于擁有了一半的財(cái)富,所以了解一些健康知識,可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_,很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區(qū),及早的得到正確的治療和護(hù)理,下面就讓我們一起來了解一下吧。
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胃潰瘍的產(chǎn)生
胃是一個(gè)跟脾性聯(lián)系緊密的臟器,從中醫(yī)角度分析是這樣。如果曾有胃病病史,如胃炎,胃潰瘍等,在情緒波動(dòng)大的情況下均會有癥狀發(fā)作。我的胃有過潰瘍的癥狀出現(xiàn),不過是幾年前的事情了。但是最近吃過一杯冰激凌后,沉寂幾年的潰瘍終于發(fā)作了。
一般上消化道潰瘍從上至下來以位置來分有食道潰瘍,胃潰瘍(又分大彎和小彎處潰瘍),十二指腸(球部和降,平,起各段)潰瘍。食道一般都是如誤食異物如硫酸類化學(xué)物質(zhì),或是某些地方如山東某地方,有長期喜食熱粥的習(xí)慣,食道粘膜長期受熱刺激導(dǎo)致潰瘍,不過縱觀一般食道潰瘍是相對少發(fā)的。胃潰瘍和十二指腸潰瘍則是不分伯仲,并且有人同事兩個(gè)部位都有潰瘍出現(xiàn),潰瘍最糟糕的結(jié)果就是可以導(dǎo)致胃CANCER,所以有了下述癥狀一定要加以注意不可輕視,飯后覺得胃部灼痛,以至于引得整個(gè)肚子疼痛難忍,去衛(wèi)生間排便也是稀便,那表明是胃潰瘍已經(jīng)出現(xiàn),如果上述疼痛情況是出現(xiàn)在你吃飯之前,那表明是十二指腸的潰瘍已經(jīng)產(chǎn)生,憑借這個(gè)疼痛的時(shí)間可以感知潰瘍的具體位置。
相對于食道和十二指腸潰瘍,胃潰瘍的發(fā)生最為普遍,而以我為例,說說我的“良好飲食習(xí)慣”是怎樣引起的胃潰瘍,下面是我之前的一些飲食習(xí)慣,如果你覺得自己有這樣的行為,應(yīng)當(dāng)立即改正。
通常我早飯必吃,因?yàn)樵绯渴且惶斓拈_始,對于胃也一樣開始一天的工作,早晨胃內(nèi)很空,主要是一些胃液在里面慌,胃液是酸性,會刺激胃蠕動(dòng),所以早晨餓的愿意就在這里,胃要跟你要食物填滿自己,進(jìn)行消化運(yùn)動(dòng),如果你有不吃早飯的習(xí)慣,那么你就為潰瘍埋下了一個(gè)產(chǎn)生的理由。還有一個(gè)題外話就是,早晨也是膽活躍的時(shí)刻,胃的蠕動(dòng)可以刺激膽汁的排泄,如果你的胃早晨裝的都是胃液,而沒有一點(diǎn)食物填進(jìn),那么好,胃液刺激你的胃黏膜,膽汁也會淤積在膽內(nèi),長期下去膽汁沉積,由液體形成顆粒裝,這就是膽結(jié)石了。
當(dāng)然早飯我是必吃,這個(gè)習(xí)慣是值得贊揚(yáng)的了。下面是不良飲食的開始----午飯。
午飯一般是在公司樓下飯?zhí)媒鉀Q,所以這里的伙食自然不是很好,尤其是分量不是很足,所以只吃到八分飽而已。我的吃飯速度是在公司出來名的快,一般的時(shí)候是五分鐘結(jié)局掉飯菜,如果跟別人一起可能會放慢到近十分鐘左右,讀書時(shí)的習(xí)慣一直延續(xù)到現(xiàn)在,吃飯快的毛病就是那時(shí)候養(yǎng)成的,不過現(xiàn)在要比那時(shí)候還快,以至于我送到口內(nèi)的飯菜,都不怎么咀嚼就直接下咽了,沒有從分咀嚼的食物,營養(yǎng)物質(zhì)沒有完全展露出來,所以這樣的食物團(tuán)進(jìn)到胃內(nèi),胃的消化吸收也不是那么充分,導(dǎo)致食物中很大的一部分營養(yǎng)都是還在食物中,未被開放出來,于是通常下午四點(diǎn)鐘左右我就又開始餓肚子了,因?yàn)橥瑯臃至康娘埐?,別人從中吸收的遠(yuǎn)比我多的多,而我吸收的或許只能供應(yīng)我這個(gè)龐大的軀體到下午四點(diǎn)。
晚飯我有時(shí)候自己做,不過經(jīng)常的情況是在外面吃。最可怕的是,我每個(gè)月都要去幾次類似好倫哥之類的自助,于是可想而知,整個(gè)肚子肯定倒最后塞的滿滿的,這時(shí)候胃就好比一輛超載的車,東倒西歪的行駛著,正常的情況胃有一個(gè)自己的應(yīng)對措施,胃竇部有個(gè)應(yīng)激分泌胃液的腺體會在胃飽脹時(shí)候分泌超常的胃液量來消化這些食物,由于每月都有幾次,所以我想自己的胃竇部已經(jīng)厭煩這項(xiàng)工作,亦或說它分泌的次數(shù)太多,以至于自己的功能都有些低下了,導(dǎo)致胃液分泌不是那么理想,于是胃動(dòng)力不足了,感覺胃脹感,甚至半天都不消化,那些一樣未被充分咀嚼的食物在胃內(nèi)殘留著,要這個(gè)動(dòng)作緩慢的胃來慢慢消耗,吸收少的可憐的部分營養(yǎng),把大塊的食物繼續(xù)運(yùn)向下一關(guān)---十二指腸。
胃潰瘍飲食注意
由于胃的工作已經(jīng)不規(guī)律,還有進(jìn)食后饑餓感四五個(gè)小時(shí)后即會出現(xiàn),所以夜里臨睡前,都要進(jìn)食些零食,這些零食主要有奶油蛋糕,薯片,薯?xiàng)l,餅干,外帶一杯CAFé,其實(shí)這些嚴(yán)格來講都是垃圾食品范疇,于是又在睡前加劇了胃的不良工作環(huán)境。最可怕的是我會在冬天很冷的時(shí)候吃冰激凌,夏天很熱的時(shí)候喝很多冰鎮(zhèn)的可樂,還有涼啤酒,我的胃在煎收著殘酷的虐待。未來首都之前,我?guī)缀醺緩膩聿怀岳笔常贿^到這里后耳濡口染,也跟著吃起了水煮魚啊,辣子雞丁啊什么的,總之胃被賦予了消化辣的新任務(wù),而且只要在外面吃飯必是有辣相伴,誰叫這里辣怎么流行呢。又是辣又是涼,又是未被充分咀嚼,這樣的食物要胃這樣一個(gè)敏感的臟器長期消化掉,實(shí)在是難為它了。于是在上周六,我吃過一個(gè)別人送的冰激凌后,潰瘍發(fā)作了,我是個(gè)不吃藥的人,開始以為喝熱水可以緩解下,不過這次它真的來勁了,整整持續(xù)了一個(gè)星期,后來無奈下,買了一瓶雷尼替丁,剛付了兩粒,立即見效了,可見不吃藥的人,對藥物的敏感程度。
一開頭說過了胃跟脾性的聯(lián)系是那么緊密,的卻是這樣,我自己的體會是最近工作上一些事情比較棘手,所以內(nèi)火攻心,脾氣暴躁,在加上長期對胃的非常待遇,它罷工了,于是潰瘍復(fù)發(fā)了,導(dǎo)致整個(gè)軀體猶如行走的一塊肥肉。天氣越來越冷了,以往我可以穿一件單衣在穿一件大衣就好了,可現(xiàn)在那樣的穿法是在旁邊走過的胖子身上,自己則是裹的里外三層,怕冷,因?yàn)轶w內(nèi)沒有能量儲備,因?yàn)槲覆晃帐澄?,因?yàn)樽约旱牟怀浞志捉?,因?yàn)樽约弘s亂無章的飲食,因?yàn)樽约骸?/p>
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