不管是哪種類型的糖尿病患者，在對(duì)糖尿病的預(yù)防過(guò)程中，都會(huì)對(duì)飲食要求比較嚴(yán)格，所以妊娠糖尿病的預(yù)防可以通過(guò)平衡飲食，而由于許多患者在初次被確診為妊娠糖尿病類型的時(shí)候，由于對(duì)糖尿病的不了解，而擔(dān)心吃的過(guò)多或者吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，病情不穩(wěn)定而影響胎兒的健康，那么，對(duì)于妊娠糖尿病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該如何來(lái)有效的控制飲食呢?
㈠膳食要平衡
妊娠期糖尿病患者應(yīng)該注意每天的飲食要平衡，對(duì)谷類、蔬菜、水果以及油脂類的食物要合理攝取，不要過(guò)分偏食，影響體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的攝入。
①妊娠期糖尿病患者不要為了控制飲食總量而不吃主食，這樣有時(shí)候還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng);
②注意保證每天吃一個(gè)雞蛋和一袋牛奶，這樣可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)氨基酸，曾慶孕婦體內(nèi)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的有效吸收;
?、圩⒁鈱?duì)豆類和肉類食物的食用，不要怕長(zhǎng)胖，而減少對(duì)它們的食用;
④多吃蔬菜，適量的吃水果，這主要是因?yàn)樗呛推咸烟潜容^多，在孕婦血糖比較穩(wěn)定的時(shí)候可以適量的食用水果;
⑤堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，但是由于它含有的熱量比較多，如果攝入過(guò)多會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，所以應(yīng)該注意堅(jiān)果的食用量。
?、婧侠砑硬?，預(yù)防低血糖
患上糖尿病后很容易出現(xiàn)多食等現(xiàn)象，對(duì)食物總熱量要控制好，而且糖尿病的治療過(guò)程很容易采取胰島素的治療方法來(lái)緩解病情?？梢栽谌驼椭g增加2～3餐，晚睡前半小時(shí)進(jìn)行加餐以預(yù)防低血糖的發(fā)生。加餐內(nèi)容比較靈活而且簡(jiǎn)單，可以是幾小塊無(wú)糖餅干，可以是1個(gè)中等大小(不超過(guò)200克)的水果，也可以是1個(gè)黃瓜或西紅柿等等。
上述主要是對(duì)妊娠期糖尿病患者的飲食進(jìn)行介紹，患者還可以通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制餐后血糖波動(dòng)，如散步、快走等運(yùn)動(dòng)方式比較適合孕婦使用;還可以通過(guò)培養(yǎng)良好的心態(tài)，以免心理壓力大對(duì)胎兒的生長(zhǎng)不利，影響病情。