對于糖尿病腎病給患者和家庭帶來的危害，大家都有耳聞，那么如何才能知道自己的腎臟是否健康呢?該如何來判斷呢?糖尿病病人一旦發(fā)生腎臟損害，出現(xiàn)持續(xù)蛋白尿則病情不可逆轉(zhuǎn)，往往發(fā)展至終末期腎功能衰竭。
八個預(yù)防糖尿病腎病的方法希望對您有所幫助
方法之一，即多飲水，這里說的多飲水是指每天保持飲水量在1500到2000ml左右。
方法之二：在生活中應(yīng)該適當限制蛋白質(zhì)和鉀的攝入量，有些人以為多吃蛋白質(zhì)和鉀是好事，其實不然，大家在日常生活中應(yīng)節(jié)制含鉀飲料、含鉀水果的攝入。蛋白質(zhì)最好控制在每公斤體重0。6～0。8克每天，且以易消化的瘦肉和魚類為佳。
第三，應(yīng)該控制食鹽的攝入量。對糖尿病患者來說要食用的食物要盡量淡點，食鹽攝入量應(yīng)在每天6克以內(nèi)。
第四，嚴格控制血糖。其關(guān)鍵一是嚴格限制熱量攝入，二是堅持良好的血糖控制，三是避免情緒激動、感染等引起血糖波動的各種因素。
第五，控制血壓必須嚴格，應(yīng)該盡力使血壓控制在130到80mmHg以下。
第六，有些患者之所以患病是因為使用了有腎毒性的藥物，因此在平時我們必須注意這些藥物的使用。
第七，攝入充足微量元素和維生素。特別是維生素C和鋅、鈣、維生素B、鐵等，對腎臟有保護作用。
第八，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要吸煙，因為吸煙是加重糖尿病腎病的重要因素之一。