預(yù)防乳腺炎的方法需結(jié)合自身的實際情況選擇，大家都知道，有很多哺乳期得了乳腺炎的女性，都是因乳汁不能外流，而出現(xiàn)了淤積的情況，使局部乳房組織活力降低，給細(xì)菌的入侵創(chuàng)造了很好的條件。那么預(yù)防乳腺炎的方法是什么呢?
預(yù)防乳腺炎的方法：
1、有乳頭內(nèi)陷的女性，如果癥狀較重，應(yīng)在懷孕前及時通過小手術(shù)糾正。
2、防止乳頭破裂的情況發(fā)生，尤其是在孩子開始長牙的時候，哺乳一定要小心。要是遇到破裂的情況，我們一定要及時送往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)，避免細(xì)菌的入侵。
3、專家指出，在哺乳期間，我們還應(yīng)保持乳頭清潔，每次喂完奶應(yīng)使乳汁吸空。如吸不空或奶脹感，應(yīng)用手?jǐn)D或用吸乳器排空，遠(yuǎn)離乳汁淤積的情況發(fā)生。
4、防止乳房受到外傷的情況，以免受到細(xì)菌的感染。
5、不要養(yǎng)成孩子含著乳頭睡覺的壞習(xí)慣。
6、專家指出，產(chǎn)婦養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣，對于乳腺炎預(yù)防來說，效果還是很好的。
7、在平時的飲食上我們還應(yīng)該注意，以清淡食物為主，避免食用那些辛辣刺激類的食物。
上述預(yù)防乳腺炎的方法是比較常見的，專家指出預(yù)防乳腺炎的關(guān)鍵就在于防止乳汁淤積和細(xì)菌感染的發(fā)生，最后建議大家一定要積極的咨詢相關(guān)專家的建議。