剛生完寶寶的女性身體正處于最微弱的時候，病菌很容易在這個時候趁虛而入，所以女性產后一定要做到對乳腺炎的預防準備，預防乳腺炎就要從飲食，衛(wèi)生等多方面進行，那具體的女性產后該怎樣預防乳腺炎呢?還是隨我來看一看吧。
產后女性預防乳腺炎要從遵循五大原則，這樣才能更好的對自己做出保護，也有利于寶寶的健康成長，第一哺乳后應清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應及時治療，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，及時治療其口腔炎癥;第二要避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。乳頭內陷者可經常擠捏、提拉矯正。第三要定時哺乳，而且每次哺乳都要將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁;第四要禁忌辛辣刺激性食物，小心因為內有蘊熱、熱毒壅結而成乳腺炎;第五要適當的進行自我按摩，這樣可以緩解乳房壓力。
對乳房的自我按摩的方法是用熱毛巾托住乳房，同事注意另一個手要放在乳房上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15~20分鐘。
以上就是對女性產后該怎樣預防乳腺炎的簡單介紹，介紹的乳腺炎的常識，希望對剛剛做媽媽的女性能提供幫助，也希望媽媽們能加強對乳房的保護，盡量做到不讓乳腺炎有可以攻擊的縫隙，這樣不僅自己可以健健康康的，寶寶也能健康快樂的成長，一家其樂融融，何樂而不為。