在日常生活中，挑食是我們很多人的通病，寶寶挑食更為嚴(yán)重的。挑食會(huì)引起我們營(yíng)養(yǎng)不平衡從而引起很多疾病的出現(xiàn)。寶寶的便秘多與飲食有關(guān)，媽媽怕寶寶吃得不好，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，米是精米，面是精面，卻不知吃得過(guò)于精細(xì)，攝入粗纖維過(guò)少，腸蠕動(dòng)也就少了?，F(xiàn)在，我們一起來(lái)了解寶寶挑食是怎么引起的小兒便秘的。
1、挑食
寶貝挑食似乎已經(jīng)成為通病。愛(ài)吃肉，不吃蔬菜;吃零食，不吃正餐。這些都讓寶貝缺乏纖維素，而纖維素能幫助腸胃蠕動(dòng)。粗纖維可增加食物殘?jiān)?，刺激腸壁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使糞便易于排出。
2、不喝水
多喝水可以刺激腸道的蠕動(dòng)并軟化大便，因此，便秘的人應(yīng)特別注意吸取足夠水分?，F(xiàn)在的寶貝大多不愛(ài)喝水，尤其是不愛(ài)喝白開(kāi)水，而總是想喝各種甜味飲料、碳酸飲料。
溫馨提示
幼兒園可適當(dāng)以喝水為主題進(jìn)行教育活動(dòng)，而媽咪也盡量在家中統(tǒng)一戰(zhàn)線，不要寶貝一哀求就給他買(mǎi)飲料喝。對(duì)于那些習(xí)慣喝飲料的寶貝，可以適當(dāng)?shù)卦诎姿飪兑恍┕?，一是能滿足口味需要，二來(lái)慢慢過(guò)渡，果汁的量越來(lái)越少，最后全部換成白開(kāi)水