人一旦到了中老年，身體抵抗力都難免會有所下降，因此我們要多關(guān)注一下中老年人的身心健康。
那么，中老年人該怎樣預(yù)防腎癌呢?今天我們就來簡單的介紹一下
1、關(guān)注飲食
預(yù)防腎癌就需要重視日常飲食，要有好的飲食習(xí)慣。要少吃高脂肪、高熱量食物，堅(jiān)持運(yùn)動，控制體重，避免肥胖、高血壓。多吃香蕉、胡蘿卜以及甜菜等果蔬可以明顯降低患癌風(fēng)險。每日攝入果蔬的量越大，患病幾率越小。
有研究顯示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患腎癌的風(fēng)險性要低將近一半;有規(guī)律地攝入胡蘿卜或甜菜等根類植物也會降低50%～65%的患病風(fēng)險。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一種特殊的抗氧化物質(zhì)，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)抑制腫瘤形成的功能。
2、定期體檢
另一個預(yù)防腎癌的措施就是進(jìn)行體檢，這是做到早發(fā)現(xiàn)的前提。腎癌患者常出現(xiàn)血尿、腰痛和腫塊等由局部腫瘤浸潤引起的癥狀。但大多數(shù)早期腎癌缺乏明顯的癥狀表現(xiàn)，如果出現(xiàn)腰痛、血尿、腫塊等癥狀，多數(shù)患者病情已發(fā)展到中晚期。因此，定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)腎癌的根本方法。
對于40歲以上，尤其有吸煙等不良生活方式和家族腎癌病史的男性，每年體檢一次尤為重要。B超是篩查腎癌最好的方法之一，可發(fā)現(xiàn)直徑0.8厘米的腎腫瘤。B超發(fā)現(xiàn)異常者，應(yīng)進(jìn)行CT檢查，CT可發(fā)現(xiàn)0.5厘米以上的腫瘤。
溫馨提醒
上文的內(nèi)容，介紹的就是中老年人如何預(yù)防腎癌的知識，希望對你會有所幫助。我們要多關(guān)注一下中老年人，從平時的飲食做起，遠(yuǎn)離疾病的發(fā)生。