腎病是一直是困擾人們健康的頭號(hào)威脅，其中以腎病綜合癥最為典型，只要是知道其危害的朋友，都會(huì)時(shí)常關(guān)注腎病綜合癥的預(yù)防方法，避免自己受到威脅。下面求醫(yī)小編就具體介紹一下如何預(yù)防腎病綜合癥。
預(yù)防腎病綜合癥的最好方式
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力
部分腎病綜合征患者得病后便整天臥病休養(yǎng)在床，加上冬季天冷，更懶得下床運(yùn)動(dòng)。
實(shí)在慢性腎病患者并不宜長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，患者平時(shí)可以外出散散步，干一些力所能及的家務(wù)，既可經(jīng)過運(yùn)動(dòng)進(jìn)步身體免疫力，防范感冒;又可改善機(jī)體的血液循環(huán)，有利于病變腎臟的康復(fù)。
2、避免過渡勞累
過渡勞累也是誘發(fā)腎病復(fù)發(fā)的一個(gè)重要原因。因此要防止腎病復(fù)發(fā)就要幸免勞累。
一提到勞累人們首先想到的是體力勞動(dòng)所致，而往往忽略了腦力勞動(dòng)，過渡腦力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，從臨床案例表示用腦過渡而引發(fā)的腎病并不少于體力勞動(dòng)所引起的，甚至還超過體力勞動(dòng)所致腎病。
總之關(guān)于腎病患者來說，不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，都要做好腎病綜合征防范措施，防止腎病復(fù)發(fā)，都應(yīng)注意勞逸結(jié)合，忌過渡勞累。
3、注意居室環(huán)境
臥具要清潔、干燥，臥室要光線柔和，通風(fēng)透氣。腎病綜合癥患者的居室宜布置得寬敞、明亮、通風(fēng)、通氣，要保持一定的溫度。
空調(diào)不宜調(diào)得太低，以低于室外氣溫5c~6°c左右為宜，否則極易因冷熱的急驟變化而發(fā)生感冒。由于入睡后基礎(chǔ)代謝減弱，人的自衛(wèi)功能較差，極易受涼感冒，故腎病綜合癥患者夏季睡眠時(shí)千萬要注意蓋住腹部，預(yù)防感冒。
腎病綜合癥患者如何預(yù)防感冒
腎病綜合癥常常在感冒后容易復(fù)發(fā)，及時(shí)防治感冒是防止腎病綜合癥反復(fù)很重要。對(duì)于腎病綜合癥病人，不論是細(xì)菌性還是病毒性感染，即平時(shí)所說的傷風(fēng)感冒，或出現(xiàn)其他并發(fā)癥均可使病情加重。
在眾多的并發(fā)癥中，以感冒最為常見，也最容易為病人所忽視。一旦出現(xiàn)喉痛不適，或發(fā)熱、流涕、咳嗽等感冒征象，可立即服用一些藥物，或及時(shí)就醫(yī)。
對(duì)于體質(zhì)比較虛弱，容易出現(xiàn)感冒的病人，在醫(yī)生的建議下，可長(zhǎng)期服用一些中成藥以預(yù)防感冒。腎病綜合癥怎樣預(yù)防感冒?應(yīng)勞逸適度，飲食有節(jié)。
按照中醫(yī)理論，腎病綜合癥是因先天不足或煩勞過度而致臟腑虛損、氣血陰陽虧耗而引起起病的，其病情本質(zhì)是臟腑虛損，尤其是腎精不足，而過度勞累又可耗氣傷津，使病情加重。必須留意勞逸適度，不能過于勞累。