對于三產神經痛我們很多人都有自己的認識，而很多人都一致的認為三產神經痛號稱世界第一痛并不是空穴來風的，而是在發(fā)病的時候真的非常的痛，因此為了我們的身體健康，同時我們也應該知道其實對于很多人來說能夠預防這種疾病的出現時我們最理想的方法了，那么針對三產神經痛的預防保健方法都有哪些呢?
1、飲食要有規(guī)律
宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。
2、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔
以免誘發(fā)板機點而引起三叉神經痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。
3、注意頭、面部保暖
避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。
4、保持精神愉快
避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點”;起居規(guī)律，室內環(huán)境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。
生活當中人們可能會出現很多困難，就像俗話說的人生不如意十之八九，但是我們還是應該對生活充滿信心，最后希望大家能夠平安健康。