腎小球腎炎是以腎小球損害為主的變態(tài)反應(yīng)性疾病,是一種較為常見的疾病。腎小球腎炎早期癥狀并不明顯,易被人忽視。臨床調(diào)查顯示,腎小球腎炎患者往往失去最佳的治療時機(jī),而導(dǎo)致腎臟纖維化逐步進(jìn)展,最終發(fā)展到腎衰竭、尿毒癥,采用常規(guī)透析或腎移植維持生命。腎小球腎炎危害大難治愈,因此,最好的對抗方法就是嚴(yán)格預(yù)防,想要預(yù)防腎小球腎炎,首先要了解該疾病的病因。健康專家指出,引起腎炎的主要原因是感染,特別是鏈球菌感染。因此,從病因分析,預(yù)防腎小球腎炎的方法主要有以下幾種。
1.勞逸結(jié)合
在日常工作中,不管是體力還是腦力勞動,腎炎患者都不要過度疲勞,應(yīng)加強(qiáng)休息,否則會增加代謝不正常,也會增加腎功能的負(fù)擔(dān),以至損害腎臟。
2.注意情緒的調(diào)節(jié)
慢性腎炎的患者一定要樹立與疾病作斗爭的信心,因為慢性腎炎的病情緩慢延綿,因此要保持治療的決心與信心;脾氣暴躁、憂慮重重都會造成肝臟的損傷,影響分泌系統(tǒng)混亂失調(diào),同時直接損傷腎功能。
3.夫妻生活應(yīng)該規(guī)律
對于夫妻生活,對于慢性腎炎患者不應(yīng)該過頻,一般來說一個月不得超過兩次,如果超過的話容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)和惡化。
4.禁忌私自亂服用消炎鎮(zhèn)痛藥
例如感冒藥和抗生素,在使用消炎鎮(zhèn)痛藥物之前,必須要在相關(guān)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行服用,因為不當(dāng)?shù)厥褂眠@些藥物直接傷腎功能,導(dǎo)致腎功能異常。
5.控制飲食結(jié)構(gòu)
避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。
6.適當(dāng)鍛煉身體
參加有氧運(yùn)動,在陽光下多做運(yùn)動多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
7.保持良好的心情
不要有過大的心理壓力,壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
8.生活要規(guī)律,
生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化。
9.遠(yuǎn)離煙、酒。
煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸化,使得腎病有機(jī)可乘。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎炎外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡,消炎抗菌,清熱解毒,增強(qiáng)人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。
10.不要食用被污染食物
被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。