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預(yù)防慢性腎炎四注意

  專家介紹說,預(yù)防慢性腎炎,就是要保護(hù)好腎臟。為了將廣大患者的痛苦及早扼殺在搖籃之中,小編根據(jù)專家介紹的預(yù)防方法簡單總結(jié)如下。

  1. 增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防慢性腎炎的最主要措施,是加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。鍛煉身體的方式有多種,散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等,皆有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵抗力 ,并可防止感染病毒細(xì)菌后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。但腎病患者慎為之。

  2. 預(yù)防感染腎炎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān),常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因,因此,要預(yù)防腎炎的發(fā)病,就應(yīng)注意天氣寒暖的變化,應(yīng)避免陰雨天外出、汗出當(dāng)風(fēng)、涉水冒雨、穿潮濕衣服,時刻警惕外邪的侵襲。

  3. 起居有常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,對身體健康非常重要。因為生活不規(guī)律,睡眠不充足,暴飲暴食,酒色過度,勞逸無度,均可降低人體對外邪的抵抗力,增加患病的機(jī)會,所以,在日常生活中,應(yīng)勞逸結(jié)合,定時作息,以維持人體陰陽平衡、氣血調(diào)暢。

  4. 有病早治皮膚的瘡癤癢疹,上呼吸道感染,扁桃體炎反復(fù)發(fā)作,均有變生腎炎的可能,因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔,勤換衣褲,可防止泌尿系感染;保持大便的通暢,定時排便,則有利于代謝廢物的排除。

  溫馨提示:有腎炎病先天素質(zhì)的人,應(yīng)警惕腎炎發(fā)生,從父母親的病情發(fā)展中吸取教訓(xùn),積極 預(yù)防!

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