大家對(duì)于濕疹并不陌生，濕疹的一種常見的皮膚病，它的到來(lái)成為了多數(shù)現(xiàn)代人的困擾。濕疹可發(fā)生于任何年齡任何部位，任何季節(jié)，但常在冬季復(fù)發(fā)或加劇有滲出傾向，慢性病程，易反復(fù)發(fā)作。干燥也是引發(fā)濕疹的罪魁禍?zhǔn)字?。那么我們?yīng)該如何防治呢?具體注意以下幾個(gè)方面：
預(yù)防濕疹的常用方法
1、避免外界各種刺激
外界的刺激對(duì)于濕疹來(lái)說(shuō)無(wú)疑是誘發(fā)濕疹的關(guān)鍵所在。特別應(yīng)避免外界各種刺激因素如搔抓、熱水燙洗、洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、肥皂擦洗等。欽食方面，盡量少吃或不吃易過(guò)敏與刺激性食物，如海鮮、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者應(yīng)減少或避免接觸環(huán)境中的塵土、塵螨、花粉、寵物皮毛等常見的過(guò)敏源。
2、避免空氣干燥
據(jù)專家介紹，干燥的空氣是引發(fā)皮膚病的重大因素之一，由其是濕疹。每年的冬天，尤其是室內(nèi)使用暖氣給我們的身體健康狀況會(huì)帶來(lái)不良影響，注意盡量保持其室內(nèi)溫度，考慮使用濕氣機(jī)，而且每一個(gè)房間都應(yīng)該有一個(gè)，而且室溫不宜過(guò)高，外出時(shí)要注意防曬，可以打傘來(lái)遮蓋陽(yáng)光，做一些其他防曬措施。如果是寶寶的話，勤給嬰兒換衣服，衣服寬松些，不能太厚太緊，細(xì)布全棉織品的衣服最好。
3、避免交叉感染
避免霉菌交叉感染是預(yù)防濕疹是重要措施之一。我們的身體存在很多霉菌，霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友們，要注意生活中的日常生活習(xí)慣，盡量穿棉質(zhì)的衣服，注意平時(shí)衛(wèi)生，避免因交叉感染引起的濕疹。
4、改善生活環(huán)境
一個(gè)好的生活環(huán)境是預(yù)防濕疹的必要措施。改善生活環(huán)境要從居住做起，避免居住地潮濕、陰暗，而且要注意通風(fēng)，保持清潔衛(wèi)生，避免灰塵刺激皮膚，室內(nèi)溫度不宜過(guò)高，避免過(guò)熱及出汗。時(shí)常增強(qiáng)身體的抵抗力，調(diào)養(yǎng)好欽食結(jié)構(gòu)和身體狀況，降低濕疹的病發(fā)率。
如何預(yù)防濕疹復(fù)發(fā)
1、患有濕疹要注意避免再一次對(duì)皮膚造成刺激，比如要注意避免用熱水燙洗以及過(guò)度搔抓等。
2、濕疹患者的飲食也要做好護(hù)理，要避免吃很多的辛辣、刺激性的食物，盡量少吃或不吃海鮮等發(fā)物。
3、不要濫用止癢和刺激性的藥物。
4、濕疹患者要少接觸化學(xué)成份用品。
5、.在外出時(shí)要保護(hù)好患處，尤其要避免患處受風(fēng)或被陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射，以免導(dǎo)致皮膚干燥而加重病情。
6、要盡量穿柔軟、寬松的棉質(zhì)或其他天然纖維制成的衣服，少穿會(huì)引起過(guò)敏的人造纖維及毛料等制成的衣服，以免加重過(guò)敏癥狀。
7、要注意控制室內(nèi)的溫度及濕度。過(guò)于悶熱或過(guò)于干燥的環(huán)境都可導(dǎo)致濕疹病情的反復(fù)。
溫馨提示：有過(guò)敏體質(zhì)的人，除了在衣食住行等方面盡量避免接觸容易引起過(guò)敏的物質(zhì)(詳見病因中的致敏物)以外，還應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，以便改善過(guò)敏體質(zhì)狀態(tài)。避免刺激因素 濕疹一旦發(fā)生，作為患者，要盡量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重濕疹的病情。
【參考文獻(xiàn)：《濕疹防治》、《濕疹》】