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預(yù)防嬰兒濕疹的飲食方法

  1、母乳喂養(yǎng)可以減輕濕疹的程度,因此對患濕疹的寶寶要盡可能延長母乳喂養(yǎng)的時間。如果用牛奶喂養(yǎng),應(yīng)把牛奶煮沸幾分鐘以降低其致敏性。

  2、對雞蛋過敏的寶寶可光吃蛋黃。研究顯示對雞蛋過敏的小兒半數(shù)在3歲時能夠耐受雞蛋,2/3的小兒在5歲時能夠耐受雞蛋,即多數(shù)對雞蛋過敏的小兒5歲后可以隨意吃雞蛋了。

  3、除牛奶和雞蛋外,如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)小兒因食用某種食物而出現(xiàn)濕疹,則應(yīng)盡量避免再次進食這些食物,而且通常是需要終身避食的。

  4、不論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的小兒,蛋白類輔食如雞蛋、魚、肝等應(yīng)該晚一些添加。一般寶寶從4個月開始逐漸添加這類輔食,而有濕疹的寶寶建議至少晚1個月~兩個月添加,且添加的速度要慢。但水果和蔬菜的添加不應(yīng)延遲,且強調(diào)多吃水果和蔬菜,它們有降低致敏性的作用。對蝦和蟹等食物,建議1歲后或更晚時候給孩子吃。

  5、濕疹小兒的食物以清淡為好,應(yīng)該避免高鹽、含氣、含色素、含防腐劑或穩(wěn)定劑、含膨化劑等的食品,這些食物會損害小兒的免疫功能,并且可誘發(fā)或加重濕疹。

  6、補充含雙歧桿菌等益生菌有助于減少或預(yù)防濕疹的發(fā)生。研究顯示,雙歧桿菌等益生菌能減低腸道的通透性,提高腸道屏障功能和降解過敏物質(zhì),達到減少過敏物質(zhì)吸收和刺激機體的作用。建議濕疹兒長期補充,可以選擇強化雙歧桿菌的奶粉,但家長要注意選擇合格的產(chǎn)品。

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