生活中怎樣預(yù)防癱瘓的發(fā)生?癱瘓是較常見(jiàn)的致殘性疾患，嚴(yán)重影響患者的生活，若能做到早期預(yù)防，對(duì)減輕家庭及社會(huì)的負(fù)擔(dān)，提高人口素質(zhì)意義重大。那么，生活中怎樣預(yù)防癱瘓的發(fā)生?下面就由我院專家為大家介紹一下。
生活中怎樣預(yù)防癱瘓的發(fā)生?
一、注意氣象因素的影響：季節(jié)與氣候變化會(huì)使高血壓病人情緒不穩(wěn)，血壓波動(dòng)，誘發(fā)中風(fēng)，在這種時(shí)候更要防備中風(fēng)的發(fā)生。
二、預(yù)防中風(fēng)，就要把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素盡可能降到最低。控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。
三、注意中風(fēng)的先兆征象：一部分病人在中風(fēng)發(fā)作前常有血壓升高、波動(dòng)，頭痛頭暈、手腳麻木無(wú)力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制。
四、有效地控制短暫性腦缺血發(fā)作：當(dāng)病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時(shí)，應(yīng)讓其安靜休息，并積極治療，防止其發(fā)展為腦血栓形成。
1、高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，有條件者最好每日測(cè)1次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等;飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢;適量活動(dòng)如散步、打太極拳等。
2、防治動(dòng)脈粥樣硬化，關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的 食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等;適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗;服用降血脂藥物。
生活中怎樣預(yù)防癱瘓的發(fā)生?以上就是一些預(yù)防癱瘓的方法，希望您可以盡量照著做。這些只是一些很簡(jiǎn)單的方法，為了我們的健康而努力是很值得的。