癱瘓的預(yù)防措施有哪些 癱瘓是一種嚴(yán)重危害患者身心健康的神經(jīng)科疾病,不僅影響患者的生理健康,而且影響患者的心理健康。那么下面就由專家為大家介紹一下癱瘓的預(yù)防措施有哪些?
適當(dāng)鍛煉:在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目,如散步、體操、打太極拳、跳舞等,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,會(huì)使體質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高,對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。這是最常見的預(yù)防癱瘓的方法。
注意休息:預(yù)防癱瘓還應(yīng)該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦,避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復(fù)。
膳食合理:少吃油膩滯胃、不易消化的食品同樣有利于預(yù)防癱瘓。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,來維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧 遠(yuǎn)離風(fēng)寒:空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素,因此不要圖一時(shí)之快,直吹久吹。再有,在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部,尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人,更應(yīng)該多加注意。這也是常見的預(yù)防癱瘓的方法。
在生活中要注意以上的方法,才能有效的進(jìn)行預(yù)防。希望可以幫助到大家了解到這方面的相關(guān)知識(shí),及時(shí)去治愈好。