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預(yù)防糖尿病的方法有哪些

  就目前的醫(yī)學(xué)水平來說糖尿病還是一道無法解決的難題,因此對于那些健康人來說,預(yù)防糖尿病的發(fā)生才是重中之重。

  一級預(yù)防:

  1.學(xué)習(xí)糖尿病的相關(guān)知識和技能。

  2.保持健康的生活方式,如:合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

  3.積極發(fā)現(xiàn)和控制糖尿病的危險因素,如:高血壓、高血脂等。

  4.避免或少用對糖代謝不利的藥物。

  5.糖尿病的高危人群(如,空腹血糖受損、糖耐量低減人群)應(yīng)定期進行糖尿病篩查,并增加機會性篩查,除常規(guī)空腹血糖外,應(yīng)重視餐后2小時血糖測定。

  二級預(yù)防:早診、早治,糖尿病病人應(yīng)進行正規(guī)的糖尿病治療,盡早和盡可能的控制好患者的血糖、血壓,糾正血脂紊亂和肥胖,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

  三級預(yù)防:控制好血糖、血壓、血脂,提倡健康的生活方式,選擇科學(xué)的治療方法,遵循醫(yī)囑,減少糖尿病并發(fā)癥的殘廢率和死亡率。

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