糖尿病是一種高發(fā)性的嚴(yán)重疾病，給患者的生活帶來(lái)了極大的困擾。但糖尿病本身并不會(huì)帶來(lái)致命的傷害，最危險(xiǎn)的是糖尿病的并發(fā)癥糖尿病足。輕者致殘，重者致死。生活中，糖尿病患者必須十分警惕，做好糖尿病足的預(yù)防工作，才能保證自己的身體健康。比如，控制好血糖，提高糖尿病足的防治意識(shí)和相關(guān)知識(shí)，做好足部保護(hù)工作等。
那么，生活中都有哪些具體的做法，可以有效地預(yù)防糖尿病足疾病的發(fā)生呢?專家從下面幾個(gè)方面來(lái)做一個(gè)簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)各位糖尿病患者有所幫助。
加強(qiáng)糖尿病的健康教育。專家介紹說(shuō)，糖尿病足的所有病例中，有三分之一是因足部護(hù)理不注意，為疾病的發(fā)生提供了門戶，從而讓糖尿病足有機(jī)可乘的。可以看出，提高糖尿病足防治意識(shí)是多么重要。另一方面，糖尿病患者也要多學(xué)習(xí)一些糖尿病足的預(yù)防知識(shí)、檢查方法，定期進(jìn)行自查，杜絕疾病發(fā)生的可能性。
經(jīng)常進(jìn)行脈動(dòng)檢查。這種方法很簡(jiǎn)單方便，糖尿病患者完全可以自己操作。通過(guò)測(cè)試脈搏的跳動(dòng)情況，看看有沒(méi)有異常。具體做法是，用手指按壓腳背上的足動(dòng)脈，測(cè)試一下脈搏跳動(dòng)情況。如果跳動(dòng)明顯，說(shuō)明血流狀況正常，反之，若是跳動(dòng)不明顯、甚至極為微弱，說(shuō)明血管局部可能發(fā)生梗阻狀況，就可能發(fā)生糖尿病足疾病，應(yīng)該提高警惕。
保持血糖正常。糖尿病足的根本原因是糖尿病，如果糖尿病情況穩(wěn)定，就在很大程度上減少了其并發(fā)癥的發(fā)生概率。因此，糖尿病患者，對(duì)自己的血糖高低進(jìn)行經(jīng)常測(cè)試，服用各種特效藥，控制在合理的區(qū)間。另外，飲食方面要要控制好。
加強(qiáng)足部的護(hù)理工作。糖尿病患者對(duì)自己的足部進(jìn)行定期的、經(jīng)常性的檢查。看看骨骼形狀、皮膚狀況等。平時(shí)生活中，做好護(hù)理工作。經(jīng)常保持足部的清潔和干凈，鞋襪的選擇方面要盡量保持寬松舒適。如果足部干裂或者患有腳氣、癬類疾病等應(yīng)盡快治愈，防治真菌感染。
科學(xué)飲食和鍛煉。合理地飲食和適當(dāng)?shù)劐憻?，?duì)于糖尿病足的防治工作也有重要的意義。飲食合理搭配，平衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些果蔬類食物。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、騎車等，增強(qiáng)身體免疫力，保持一個(gè)好的身體機(jī)能狀態(tài)。
糖尿病患者，只要提高疾病防治意識(shí)，懂得疾病預(yù)防常識(shí)。生活中時(shí)刻保持高度警惕，糖尿病足這種疾病就沒(méi)有了發(fā)生的機(jī)會(huì)。
【本文由執(zhí)業(yè)醫(yī)師 蔣煒楠供稿】