如果大家不想經(jīng)受糖尿病長(zhǎng)期治療的痛苦，那么從現(xiàn)在開(kāi)始就需積極預(yù)防。糖尿病足是一種防得住的疾病，在出現(xiàn)糖尿病時(shí)就應(yīng)做好相應(yīng)的病足預(yù)防和足部保養(yǎng)工作。
首先，糖友應(yīng)對(duì)并發(fā)癥及其危害有比較全面的了解，從思想上引起重視。足部護(hù)理是每日需用心處理的重要事件。
其次，具體到細(xì)節(jié)，洗腳的水溫應(yīng)控制在40度以下，避免溫度過(guò)高燙傷皮膚?；颊呖上扔檬譁y(cè)試一下。皮膚破損了容易引起感染，加速糖尿病足的發(fā)病進(jìn)程。
每天洗腳后應(yīng)仔細(xì)檢查足部有無(wú)異常情況。糖友如發(fā)現(xiàn)足部有雞眼胼胝時(shí)，最好及時(shí)找醫(yī)生處理，切不可自行剪割處理。
再次，足部容易出汗的糖友，應(yīng)注意勤換鞋襪。此時(shí)如用爽身粉，可能會(huì)使得毛孔堵塞，引發(fā)感染。因此鞋子、襪子的透氣性一定要好。
最后，走石子路可促進(jìn)足部血液循環(huán)。但專(zhuān)家指出，糖友最好不要走石子路，這是為何呢?不少糖友可能對(duì)溫度、壓力感覺(jué)不明顯，石子路走久了，足部皮膚割傷或磨傷了可能自己都沒(méi)察覺(jué)，容易導(dǎo)致皮膚感染。