手機(jī)最好不要長時間使用，每次通話時間盡量不要超過5分鐘，并注意兩個耳朵要換著交替接聽電話。接聽電話時，不妨按下接聽鍵后等2～3秒再放在耳邊，避免手機(jī)瞬間的輻射傷害耳朵。
預(yù)防聽神經(jīng)瘤少用手機(jī)
聽神經(jīng)瘤多發(fā)生于單側(cè)患耳，雖然進(jìn)展緩慢，但與腦干及腦內(nèi)重要神經(jīng)相鄰，早期會有頭痛、頭暈、耳鳴等表現(xiàn)。隨著腫瘤增大，聽力會逐漸下降，局部顱神經(jīng)也會受損，嚴(yán)重者還可能造成腦積水，進(jìn)而出現(xiàn)頭痛加重、嘔吐、視力下降，甚至腦疝，有生命危險。
所以喜歡用手機(jī)“煲電話粥”的人可要注意了，長時間接打電話，不僅會出現(xiàn)耳鳴、耳悶、頭暈等癥狀，還可能誘發(fā)聽神經(jīng)瘤。這是因?yàn)樵谕ㄔ掃^程中，耳朵是受手機(jī)輻射最強(qiáng)的器官，電磁波的輻射在短期會導(dǎo)致耳鳴、耳悶，如長期受這種電磁輻射，就會造成聽神經(jīng)細(xì)胞生理功能紊亂，激發(fā)聽神經(jīng)細(xì)胞變性或異常增生，從而誘發(fā)聽神經(jīng)瘤。
因此，長時間出現(xiàn)耳鳴、聽力下降等病癥，不要忽視，它很可能是聽神經(jīng)瘤的報(bào)警信號。如果耳鳴在耳鼻喉科查不出病因，治療不見效，需盡早進(jìn)行聽神經(jīng)瘤排查，以免延誤病情。
目前，聽神經(jīng)瘤的治療目標(biāo)按其重要性依次為：一是全切除腫瘤(包括耳內(nèi)聽道的腫瘤)而無嚴(yán)重手術(shù)并發(fā)癥;二是保留完好的面神經(jīng)功能;三是術(shù)前有有效聽力的病人，力爭保留有效聽力。