隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們患上疾病的幾率也日漸上升，現(xiàn)如今患腸胃疾病的比重也在日益上漲。人們都期待特效藥來一勞永逸，但可惜的是現(xiàn)如今并沒有治療胃痙攣的特效藥。因此胃痙攣的預(yù)防就顯得尤為重要。
1.刺激性食物
有胃痙攣等情況的患者，在患病期間一定要注意諸多的飲食禁忌，這對痙攣的癥狀具有很好的緩解作用。專家特別提醒，這部分患者應(yīng)該盡量的少吃些刺激性食物，以免這類食物刺激胃黏膜，從而導(dǎo)致疼痛的情況更加明顯。刺激性食物有很多，最常見的有過辣、過冷、過酸、辛辣等食物，如火鍋、啤酒、酸奶等，這些食物不管健康與否都應(yīng)該盡量少吃。還有就是一些冰涼的飲料，這類飲料會造成溫度相差大，從而強(qiáng)烈刺激胃腸道以至于導(dǎo)致突發(fā)性痙攣出現(xiàn)。對于一些突然性胃痙攣的患者，這個時(shí)候應(yīng)該馬上喝一杯熱水、熱湯。
2.忌空腹吃香蕉
不管是什么原因而導(dǎo)致的胃痙攣情況，患者在患病期間都應(yīng)該特別的注意各種飲食方面的禁忌，尤其是空腹?fàn)顟B(tài)下的飲食禁忌。專家提醒，在空腹的狀態(tài)下應(yīng)該避免食用香蕉，這是由于在香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。如果在空腹的狀態(tài)下吃香蕉的話，勢必會導(dǎo)致血液中的含鎂量驟然升高,從而影響心臟健康。除了香蕉之外，在空腹的狀態(tài)下也不能吃菠蘿，這是因?yàn)樵诓ぬ}里含有強(qiáng)酵素，如果空腹吃的話非常的傷胃。而且菠蘿中的營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收，因此空腹時(shí)絕對不能吃菠蘿。
3.忌煙酒
很多人在平時(shí)生活中都有抽煙以及喝酒的習(xí)慣，甚至有的人是三餐都要喝點(diǎn)小酒，并且飯后還必須要抽根煙。這些都是非常不健康的生活方式，尤其是對于一些患有胃痙攣的患者而言，煙酒等必須要禁止。除了煙酒之外，還有就是大部分人都非常喜歡的咖啡。不管是煙、酒、咖，還是茶葉，在胃痙攣期間都不能飲用，這些都是導(dǎo)致胃痙攣加重的原因。
4.油炸食物
患有胃痙攣的患者在患病期間還要特別的注意，對于一些油炸以及油煎的食物都應(yīng)該盡量避免食用。除此之外還要注意少吃些含粗纖維較多、多渣食物，比如像芹菜、韭菜、豆芽、魚干及各種粗糧等，這些食物不僅粗糙不易消化，同時(shí)還有可能會引起胃液大量分泌從而加重胃的負(fù)擔(dān)。胃痙攣的患者在患病期間的飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主，這樣才有利于痙攣疼痛的恢復(fù)以及緩解。同時(shí)還要注意多休息，以此來緩解癥狀。
5.健康險(xiǎn)
健康保險(xiǎn)是指保險(xiǎn)公司通過疾病保險(xiǎn)、醫(yī)療保險(xiǎn)、失能收入損失保險(xiǎn)和護(hù)理保險(xiǎn)等方式對因健康原因?qū)е碌膿p失給付保險(xiǎn)金的保險(xiǎn)。胃痙攣等疾病的抵御離不開健康險(xiǎn)保障。一旦患有胃痙攣或是其他重大疾病，健康險(xiǎn)便可以很好地轉(zhuǎn)嫁疾病危機(jī)，避免因?yàn)榧膊《o家庭造成沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
突然的發(fā)生胃痙攣是很痛苦的，胃痙攣雖然可以通過一些方法緩解痛苦，但是要想治愈卻很困難，因?yàn)橹斡腐d攣要經(jīng)歷漫長的治療過程。所以為了保障身體健康，我們應(yīng)該及時(shí)預(yù)防胃痙攣的發(fā)生。