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預(yù)防胃痙攣平時要注意什么

胃痙攣是一種癥狀,卻可以讓人苦不堪言,給人們的生活和工作帶來許多的不便。那胃痙攣怎么預(yù)防呢?聽聽專家黎主任給出的建議。

胃痙攣怎么預(yù)防?胃痙攣就是胃部肌肉抽搐,主要表現(xiàn)為上腹痛,嘔吐等。胃痙攣與體質(zhì)和飲食等因素有一定關(guān)系。尤其是體質(zhì)較差,飲食不規(guī)律的更容易出現(xiàn)。因此,平時要注意以下幾點:

預(yù)防1、飲食要規(guī)律,少食多餐,避免食用生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。忌暴飲暴食。

預(yù)防2、忌飲濃茶、咖啡、酒類等,避免食用辛辣刺激性強烈的食品。

預(yù)防3、避免藥物刺激,不能亂服藥物。

預(yù)防4、注意勞逸結(jié)合,生活規(guī)律,保持樂觀愉快的情緒,避免緊張、焦慮、憂郁。

溫馨提示:通過以上的介紹,大家應(yīng)該對胃痙攣如何預(yù)防的各個方面都有初步的了解。希望大家平時能做好預(yù)防工作,如果出現(xiàn)胃痙攣的癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院接受治療。

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